延缓衰老、有助睡眠,中年夫妻啪啪啪,居然有这么多好处

人到中年，有很多的“力不从心”比如“啪啪啪” 

在生活、孩子等的压力下。很多中年夫妻，可能一个月都不能进行1次为爱鼓掌。在这种情况下，部分女性就开始担忧了：没有为爱鼓掌是不是会影响到内分泌？卵巢会不会 早衰 ？人会更容易变老吗？ 

针对这些疑问，大姨就来一一释疑 

长期没有夫妻生活，对女人到底有什么影响 

1、先来说说内分泌 

其实，在这方面大家主要担心的是：没有夫妻生活，会影响雌激素水平吗？ 

虽然啪啪啪的时候，身体的雌、孕激素确实会有些小波动，但只是暂时的，起到的作用是让身心愉悦，  从长远来看，不会影响身体雌激素水平。

真正会影响到雌激素分泌的日常因素主要包括：  肥胖、不运动、熬夜、不良的饮食习惯、心情不好、压力大等等。

只要没有以上不良因素以及疾病的影响，即便没有夫妻生活，你的雌激素也会照常稳定分泌。 

当然也就没有了“没有夫妻生活，会导致雌激素缺乏，从而让皮肤变差”的说法。 

2、接着说卵巢早衰 

这更不会了~ 

因为引起卵巢早衰的原因，主要是因为： 

• 染色体和基因缺陷 

• 自身免疫性卵巢损伤感染 

• 特发性卵巢功能衰退 

也就是说，不管你进不进行爱的鼓掌，  都不会影响卵巢的功能，也不会让卵巢提前“下岗”。

反过来想，若没有夫妻生活会导致卵巢早衰，那一直单身的人还怎么活？ 

总而言之，从长远角度看，  不管是从没有夫妻生活还是人到中年后，同房次数骤降，对于女性的身体健康，基本不会有负面影响。  但即便如此，两个人总不能不过夫妻生活呀。 

那对于中年夫妻来说，多久一次夫妻生活比较好？ 

其实，这没有标准答案。1个月1次，1天3次都是可以的。  只要你们双方都满足这样的频率，并且事后精神状态良好。  那大姨就只有一句话：你们高兴就行~ 

如果你不满足目前的频率，可以多和对方沟通。但是呢，若是频率太低，也会破坏彼此间的亲密感，因此，还是建议  夫妻双方应保持每月至少1次的夫妻生活。

更重要的是，适当的夫妻生活对于中老年人来说，还能起到预防疾病的作用： 

1. 延缓更年期 

2. 提高记忆力，减缓大脑衰老 

3. 有利于心脑血管疾病 

4. 改善睡眠质量 

5. 预防妇科病 

总结来说，虽然没有夫妻生活，确实不会对身体健康有负面影响。但是，从提升夫妻亲密度以及预防疾病的角度，还是建议  即便是老夫老妻了，也应该要保持至少1月1次爱的鼓掌哦~

最后，大姨有话说 

不过呢，老夫老妻的生活有时候会碰到一些问题： 

1、润滑不够

随着年龄的增长、雌激素分泌的减弱，同房时会出现不够润滑的情况。  此时可以在同房时选用水溶性润滑液，  甚至可以在医生的指导下，使用一些私处保湿护理产品，或阴道局部使用雌激素。 

2、新鲜感不足

可以尝试营造有氛围的场景，多尝试不同的姿势、甚至场所 （在安全、保证隐私的前提下） 。 

夫妻生活是我们生活的一部分，虽然随着年龄渐大、生理或生活的因素，同房的频率会随之下降。但是，从健康角度来说，  保持规律的夫妻生活，对我们还是很有好处的哟~