你有“炸筋腿”吗
发布于 2021-09-07 10:19
你见过这样的腿吗？
小腿肚上，大腿上的青筋突出，像一条条青黑色的小蚯蚓一样盘踞在腿上。长期站立时小腿肚紧绷、肌肉酸胀、困乏无力，或有疼痛的感觉，甚至出现抽筋！这就是静脉曲张，静脉曲张俗称“炸筋腿”，是静脉系统最常见的疾病。
交警、厨师、老师、理发师、农民、护士、孕妈，以及更多需要长时间站立的重体力劳动者,可要注意了，一定要及时休息，警惕下肢静脉曲张。
特别是当它瘙痒难耐时，千万忍住！手别乱抓！抓破了，轻则皮肤破溃，重则血流不止！
主要是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，长期如此，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，血管突出皮肤表面。静脉曲张早期表现为青筋的凸现，若情况加重，青筋会出现颜色加深，也会出现皮肤瘙痒等症状。
静脉曲张的疾病表现
1．静脉曲张下肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或呈团块状，站立时更加明显，也就是老百姓常说的“青筋”都看出来了。
2．肿胀 在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者整个小腿下段都会出现轻度水肿。
3．脚踝、小腿下段等部位皮肤的营养不良皮肤变薄，脱屑、瘙痒，色素沉着（如局部皮肤较周围皮肤颜色深），湿疹样皮炎以及溃疡的形成。
4．曲张静脉处疼痛出现红肿、硬结或条索状物，有压痛。
5．曲张静脉破裂出血表现为皮下淤血或皮肤破溃时出血。
6．下肢静脉的血液循环不良可导致患者抵抗力及皮肤损伤修复能力减弱容易发生继发感染。也可伴有趾甲增厚、变形、生长缓慢或停止等表现。
下肢静脉曲张预防方法
1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。
2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
3.避免经常提超过 10kg 的重物。
4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
5.保持脚及腿部清洁，避免受伤。
6.晚上睡觉时，将腿垫高约15cm。
7.特定人群养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部 1 小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
当然除了预防以外，如有不适，应该立即就医，在医生指导下进行相关治疗，必要时还需手术治疗！！
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