提起甘油三酯，很多人都觉得很陌生，因为大家都不知道甘油三酯到底是什么？甘油三酯其实是人体内脂类物质的总称，也是衡量人体血脂是否正常的一个重要标准。
甘油三酯可以给人体提供能量，保持人体的体温，所以体内还有甘油三酯是一件比较正常的事。但是要注意甘油三酯的含量，如果人体内的甘油三酯含量高于正常值，很容易诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。
这几年，我国心脑血管疾病的患者越来越多，但是很多人并不知道自己患病的原因是什么，其实这些疾病都与过高的血脂有关系。
随着我们生活水平的不断提升，人们在日常生活中并没有注意到自己不健康的饮食习惯，所以他们体内的血脂水平越来越高，血脂长时间处于一个比较高的状态，可能会出现血栓，有些人的血管也会因为血栓而堵塞。
甘油三酯过高会有哪些危害呢？
1、糖尿病
为什么甘油三酯过高会引发糖尿病呢？因为人体代谢能力是有限的，如果体内甘油三酯水平过高，为了让甘油三酯尽快降下来，人体就会不断地进行甘油三酯代谢，这个时候血糖的代谢就会受到影响，大量血糖进入到肾小球，又不能被正常代谢回血液，就会诱发糖尿病。
2、心脑血管疾病
血管内甘油三酯含量过高，血液流动速度会受到非常严重的影响，如果升高的甘油三酯在短时间内得不到控制，更是会使血管内出现血栓，血栓如果运动到心脏和大脑，就会诱发严重的心脑血管疾病，有时甚至会危及生命。
3、高血压
甘油三酯过高也会诱发高血压，因为甘油三酯会使血液流速降低，这个时候心脏就会收到异常的加压指令，就会更加用力地泵血，所以就会使我们的血压不断升高。
甘油三酯最讨厌的东西其实不是洋葱，而是生活中随处可见的它
要说甘油三酯最讨厌什么，那肯定是水，因为水不仅可以稀释甘油三酯，还能让体内多余的甘油三酯排出体外。所以甘油三酯比较高的人一定要多喝点水，也可以在水中加入一些蒲公英，苦丁，茉莉花，苦瓜。
除此之外，还要注意少吃油腻食物。甘油三酯的重要来源就是饮食摄入。所以我们在生活中一定要少吃油腻食物，在源头上减少油脂的摄入，降低血液内甘油三酯水平，这样才能让血管更快地恢复健康。
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