让我们换种方式解读青少年的情绪

前几天后台有人问抑郁症的原因，我不想说那些看上去会更抑郁的文字，我想用另一种方式。

我想分享一部迪士尼的动画——《头脑特工队》，用另一种方式去解读下我们的情绪。感兴趣的可以自己看下。

讲的就是我们脑子里面的5种情绪，代表开心快乐的乐乐、容易忧伤的忧忧、对事物厌恶的厌厌、会恐惧、害怕的怕怕、和喜欢生气的怒怒。

从我们出生开始陪伴着我们，就有了快乐和悲伤，伴随着我们成长，多了怕怕、厌厌和怒怒。这5种情绪控制着我们的思想，由这些情绪控制变成不同颜色的记忆球，核心记忆会塑造相应的性格，而我们所在的家庭环境、朋友以及我们的性格本质，最终被构架成不同的性格岛。

如同乐乐最初是不理解忧忧的，毕竟这两个是情绪的对立面。一个乐观，一个悲观。乐乐希望快乐永远陪着莱莉就好。所以她也会限制忧忧的做法，怕忧忧给莱莉带来悲伤的记忆。

小女孩莱莉从小生活在幸福的家庭，爱自己的父母，好朋友，也有擅长的兴趣爱好。所以他的记忆球大部分都是快乐的黄色。

但是父亲工作的变更，离开了熟悉的环境，面对陌生的环境和同学，现实和想象差别巨大，一时之间不知道该如何调整情绪。

偶然的失误造成核心记忆球与乐乐和忧忧被吸入到长期记忆区。失去了核心记忆的莱莉瞬间失去了与所有性格岛的连接，并且失去2种情绪，快乐和悲伤。也可以理解为她感受不到开心，也感觉不到伤心了。只剩下害怕、厌恶以及生气。

然而这3种情绪平时是没有主导过女孩的思维的，所以他们三个不知道该怎么办，想模仿乐乐，但是却模仿不来。结果却越变越糟。一件件不开心的事却随踵而至。

另一头的乐乐和忧忧却着急的想回到控制中心想去帮助女孩，正常情况下，他们是可以通过几种方法回到大脑中心的，比如链接管道、记忆列车，但她们并不知道外面发生的了什么事情，只是看到原先女孩性格岛一个个的坍塌。

乐乐还想抛弃忧忧，自己回到控制中心，但却失败了。忧忧也因为自责，离开了乐乐。乐乐还落到记忆填埋场中，那是会被消失遗忘的地方。还好儿时的幻想伙伴救了乐乐。

童年记忆的消失是否也意味着长大？

当乐乐再回看那些快乐的记忆球时，发现有很多情景都有忧忧。原来伤心也是会帮助到莱莉的。并且快乐和悲伤是看似相对立，有时候也是形影不离的。情绪有时就是很复杂的，也有快乐和伤心并存的，这也是解释了我们有很多复杂的情绪。

最终，乐乐接受了忧忧，并且想办法一起回到了大脑控制室，一起救了已经离家出走的女孩。

就如同有时我们是很想要快乐，开心。但生活必然是几种情绪并存，这几种情绪会保护我们，也会伤害我们，会让我们开心，也会让我们伤心，甚至会让我们做出可怕的事情。那些能修复我们的就是以前的那些记忆球，以及我们的人格架构。那些破损的人格架构也是可以之后再重新修复的，或者重建的。

所以，当我们遇到一些事情无法感受快乐了，请一定要记得，也许是我们的乐乐不小心陷入到记忆深处了，她一定也在很努力的想回到大脑控制室，也许她就在路上，还需要点时间。

而我们需要做的，就是接受情绪的本身，比如悲伤、恐惧、厌恶、生气，这些看似负面的情绪，其实和快乐一样重要，和这些达成和解，接受本来的自己。守护好人格，那暂时迷路的快乐，会想办法回来的。

我不想说太多抑郁的原因，每个人都会遇到一些我们一时间很难接受的事情。尤其是处在青春期的孩子，可能认知或者情绪掌控，或者性格架构可能都有个重构的过程，这是需要时间去适应变化的。