《升学营2021》第二期 | 嘉宾采访抢先看——徐嘉

从高中紧张的学习生活到大学自由的学习环境，很多大一的同学不知道该如何适应调整自己，徐学长您对于大一新生们有没有什么学习上的建议？

首先态度要端正。很多同学上大学之后就觉得放松了，可以“躺平”了。实则不然，大学里学习的压力并没有减小，只不过少了老师和家长的催促。很多技能的提升和知识的学习都要求同学们自己去提醒自己去学去做。

其次，学在平时。最简单的方式就是在每学期日常上课的时候就把知识点记牢，建议不要堆到期末考前去突击学习。

最后要经常回顾。学科的各部分内容之间，不同学科之间，往往都有相互之间的联系。联系之前学习的内容，非常有助于知识点的理解和记忆。另一方面，对记忆要求强的学科，背了一些知识点之后，每隔一段时间自己就要下意思的再次回忆记忆的内容，不断进行重复，记忆的效果非常好。

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很多大一新生对课外的志愿活动、调研活动和科研活动感兴趣，却不知道哪些适合自己以及如何参加，您有什么心得可以分享给他们吗？

志愿活动的形式非常多样，而且机会也非常多。各个学院都有相应的青年志愿者队来组织日常的志愿服务活动。

一些简单的调研活动或社会实践活动，如针对某一问题的问卷调查，同学们就可以自己开展研究。有些较大型的活动，需要多方协商开展，我建议可以通过学校里的社团参与。比如我在大二的暑假就与四川大学的雨露社一起去策划和实施支教活动，并在当地开展调研。学校的很多公益类的社团都会组织开展这类活动。

科研活动的话，我建议低年级的时候学习科研的方法，锻炼基本能力，比如检索文献、总结归纳文献等等，稍有基础之后再尝试科研活动。如果说切切实实开展科研活动，比较推荐从学校里的大学生创新创业项目开始。也可以主动联系自己专业的老师，表达希望参与科研活动的想法，绝大多数的老师都是非常欢迎的。

您是如何平衡学习和学生工作等各项活动的的？您对时间管理有什么特别的方法吗？

我个人的建议是将学习放在首位，不管参与什么活动或者学生工作，学习任务都要能够保证完成。在学习之余，也要仔细思考什么活动才去参加。参与活动也好参与学生工作也好，最终的目的是提升自己的能力，或者是能让自己得到休息和放松。切忌盲目或者跟风去参与活动。

时间管理上，我觉得最重要的一点是避免拖延，需要解决的事情，完成的作业，尽量在第一时间完成。另外如果我需要专注的话，我会通过一些软件强制把手机锁起来，极大的提高效率节约时间。

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很多大一新生初入大学感到迷茫缺少干劲，那么您是如何保持对大学生活的激情的呢？遇到压力和困难的时候，您是如何调节的呢？

我觉得最重要的是给自己树立一个目标吧。这个目标不仅有长远的，也要有短期的。

新生在入学的时候，就可以思考本科结束之后，我要去做什么？考研？保研？出国？工作？像我们医学生能够保送读研，是大多数人的目标。那首先就要成绩优异。之后，再把自己的目标细化到每个学期，每一周。甚至在期末复习阶段，我会把每一天的学习目标都提前列出。每每完成自己给自己设定的小目标，在心理上都是正反馈的促进作用。

当事情比较多比较难解决的时候，我会在心里想“今天我只解决xxx这一件事”、“事情总会一点点解决完的”。把这些复杂的事情分解开，专心一件一件处理很快就可以解决了。

您最想告诉新生们的一件事情是什么呢？

在大学里，同学们既不能轻视学习，也不能只有学习。专业知识是我们面对未来步入社会，步入岗位的必要技术，每一位同学都应该认真对待。除此之外，川大还为同学们提供了科研实践、学生社团、社会实践、创新创业、学科竞赛、访问交流等很多平台和支持。同学们在学习之余一定要充分利用川大的资源，多去尝试，一定会发现自己新的天地。

采访 | 徐雅雯

排版 | 徐雅雯

封图 | 张心语

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