德国著名哲学家雅斯贝尔斯曾经说过：“真正的教育是用一棵树去摇动另一棵树，用一朵云去推动另一朵云，用一个灵魂去唤醒另一个灵魂。”扪心自问一下，现在的我们是这样去做的吗？我们是用一个灵魂去唤醒另一个灵魂吗？很多的时候，我们都在用繁重的学业和疯狂的补课、不足的运动和缺少睡眠等方式来唤醒孩子们。

对于中国青少年运动能力的缺失，我们可从新闻报道中窥见一二：某地初一班级26名男生中，能做5个以上引体向上的只有2人；对河北在校大学生进行体能测试，跑步及引体向上项目的不合格率达到了80％。

运动指标不达标只是一方面，中国青少年的体质问题还能从器官机能的检测中得到反映。

联合国世卫组织2018年的调研报告显示，中国有6亿人近视。高中生及大学生的近视率已突破7成，并且还在上升；小学生的近视率也已接近4成。在青少年近视率方面，中国“雄踞”世界第一。

肥胖和近视是我国青少年体质的两大问题

为了改善下一代的健康问题，中国官方一直在想方设法为青少年减负，提倡全民健身。

在以往，课外辅导费占了很大一部分。尽管学校有满满的课程安排，可很多的学生在周末、在寒暑假依然行走在家和补习班的道路上，放假的时间也只是意味着校内的教室已转向了校外教室而已，他们俨然成了一个学习的机器，在高速不停地运转中，身心疲惫。

而最近发布的双减文件对教育培训行业的冲击无疑是巨大的，而从近期各项措施传递的精神来看，从教培行业释放出来的市场容量，或许会被体育产业全面“收容”。

对于由此产生的课余时间，文件在第8条专门强调，要引导学生“开展适宜的体育锻炼”。

为了确保这些规定不会沦为一纸空文，文件又在第19条规定，将“双减”工作成效纳入县域和学校义务教育质量评价，把学生参加课后服务、校外培训及培训费用支出减少等情况作为重要评价内容。

如此一来，在青少年不运动原因中排名第4位，占比达到26％的“耽误学习时间”有望得到解决。

双减文件中的这些规定，与全民健身计划遥相呼应。

青少年儿童的运动不足影响深远

中国教育科学研究院吴健博士在“青少年运动不足，拿什么拯救你？”一文中指出运动不足者可导致非传染性疾病和精神疾病。

因此，如果说要一定要给孩子们补课的话，其实他们最需要补的课就是体育课了。

体育生以及有运动习惯的学生，为什么自杀现象比较低，因为体育运动对学生本身就是一种挫折教育。”体育的作用不仅是锻炼学生身体、增强学生体质，更重要的一点是它对人的意志、精神方面的锻炼。

从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。