【家长氧吧】“双减”政策下,如何做智慧家长

“双减”政策下

如何做智慧家长

好的习惯，让人受益终生。特别是青少年，正是良好习惯养成的关键期。下面这些习惯一定重视起来。

1．注重培养孩子自主学习的习惯。自主学习需要人的自律。一个成功的人，他的特质里肯定有自律精神。作业少了，怎样利用好时间自主学习呢？要让孩子尝试对本周学过的知识进行整理复习，可以创建单元知识的思维导图，构建知识网络；可以把学校里的各科错题本上的错题，进行再练习，检验自己错过的知识点是否真正掌握，让在校学过的知识得以消化；还可以在此基础上，另辟蹊径，进行变式训练，培养灵活的思维能力和创新意识。

2.注重培养孩子阅读的习惯。阅读能有效促进思维的发展，阅读量的多少影响孩子的理解能力和表达能力，在中高考命题中都强化了阅读量的要求。读万卷书犹如行万里路，周末时，家长可以陪孩子到图书馆阅读，在那样的环境下，安心精心阅读两小时，孩子的阅读量得到了提升，家长在阅读中，自身素质也会随之提升。在回来的路上，还能与孩子分享读书感受，更能开阔孩子视野，让孩子学会多角度思考问题。

3.注重培养孩子爱劳动的习惯。劳动创造财富，劳动成果的分享能提升孩子的自信。从身边事做起，周末让孩子自己整理房间，打扫家庭卫生，给家里的绿植浇浇水等。同时，家长对孩子的劳动过程一定要多加肯定。

4.注重培养孩子的兴趣爱好习惯。兴趣是最好的老师，有了自己的兴趣爱好，可以扬长避短，建立自信。可以在紧张的学习中，得到放松。每天给自己10分钟时间做自己的兴趣爱好，可以有效调节大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，改善情绪，让孩子感到内心安宁。同时，兴趣爱好的坚持有助于人的意志力、耐挫力的发展。

孩子的状态往往是成年人内心状态的镜像。成年人内心世界是什么样子，孩子就是什么样子。孩子是父母的翻版，家长要做孩子的榜样。利用空余时间，家长可以跟孩子之间进行这样的互动：家长每天跟孩子分享“三件好事”手帐。准备个日志本，孩子按日期记录当天遇到的“三件好事”，同时还可以配上图片和照片，然后与家长一起分享。这是从积极心理学角度来引导，它能促使孩子与家长更多留意身边积极的、让人觉得幸福的事件，帮助孩子收获更融洽协调的人际关系，同时，给孩子传递正能量。