(白鹿洲鹿业)“鞭”到底补不补?什么鞭最好?

以形补形，吃啥补啥，是咱们传统的养生滋补观念。补肾肯定是男性朋友滋补绕不开的话题。这不单关系到男性朋友的自信，还有家庭和谐。所以不少朋友都通过食用一些动物“鞭”来达到滋补的目的。那么吃“鞭”到底有没有用？

一、鞭到底有用吗？

虚其实是生命活动的一种损伤性积累，它的存在很普遍，许多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状，诸如腰膝酸软、失眠健忘、抗病能力下降、功能减退等，这一点也不奇怪。"以形补形”是具有一定的根据，只要在选择补品时考虑自己的体质，对症食疗，是可以收到积极效果的。

二、什么鞭最好？

1、牛鞭

牛鞭有温补肾阳的功效。但是牛鞭性烈，有些男青年虽有障碍，但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、冲动频繁等症状。这种情况下就不应服用牛鞭。

2、驴鞭

驴鞭功效益肾强筋。对男性朋友障碍和气血虚亏、妇女乳汁不足。而且还对筋骨有一定好处。驴鞭的效用较为平和，适合大多数人群食用。

3、鹿鞭

为鞭之佼佼者，含有多种指肪酸，睾丸酮，二氢丸酮，等等多种营养成分，是天然的补肾佳品，且没有任何副作用，鹿鞭补肾已经流传了2000多年，被誉为男士之宝。暖阳益精，鹿鞭有暖阳、益精血的功效，可以用提高男性机能。还有补肾强身的效果，用于劳损、腰膝酸痛、肾虚耳鸣。鹿鞭味甘性温，入肝、肾二经，有暖宫的作用，适用于妇女久备不怀。男女都可以用哦！

其实综合对比下，牛鞭太烈，驴鞭太平。鹿鞭处于二者之中，效果也恰到好处，不易上火，而且男女都能吃，适应人群广。

三、吃“鞭”注意点

1、阴虚不宜吃鞭暖阳

肾阴虚是指肾阴不足、虚火内扰，表现为口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数等。此时，忌吃易上火的食物，如果服用鞭，就会感觉更加上火从而伤身。

2、不可高温蒸食

动物鞭在服用时不可高温加热，因为经过高温处理后其中的有机成分会被破坏，起不到效用，动物鞭分为脂溶性和水溶性，水溶性动物鞭可经过多种工艺生产成药物，而脂溶性则只能泡酒喝，如鹿鞭、牛鞭等。

3、根据身体实际情况

要根据自己的身体的实际情况来，不能一味吃鞭补阳。肾虚分为阴虚和阳虚两种，如果是阴虚却大量的吃牛鞭是不行的，反而会越补越虚。而肾阳虚是可以通过吃补阳食物来补的。一般来说肾阴虚体质的可以通过吃大量的黑色食物来补，比如山药、甲鱼、鸭肉、海参、蛤蜊、黑芝麻、黑米等食物。肾阳虚的就可以通过吃补阳的食物来进补。一般暖阳补肾的食物有虾子、韭菜、牛肉、羊肉、鹿鞭、鹿茸等。食补胜于药补！

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