乐清书城公益讲座|“双减”政策下家长如何应对开学综合征

“双减政策”主要针对的是义务教育阶段的，首先第一个“减”是与学校有关，要求学校必须减少学生的学业负担，这就意味着学校再也不能布置大量的文字作业了，政策规定学生的课外作业量必须保证能够在学校里完成。另一个“减”则是与校外培训机构有关，政策要求小学、初中不能开设语、数、外、物理、化学有关的学科类补习班。

“双减政策”主要针对的是义务教育阶段的，经过一个假期的放松，学生们的生活习惯和精神状态都处于比较懒散的状态，若不及时收心学习，或将直接影响学习成绩。

人的肢体和思维都会有一个惯性，在经历一段时间的休假后，突然回到工作学习环境中，都会有排斥心理，需要一个重新适应的过程。上班的家长和老师会有周一综合征，而学生们则会有开学综合征。

在心理层面里还没有接受主动有意识的学习状态，内心就容易处在焦躁、逃避的心理，有些孩子就会处在以上的状态里，逃避学习、情绪低落，并且会有心慌、头疼和其他的生理症状呈现。

乐清市心理咨询师协会联合乐清市新华书店，乐清海天心理咨询中心，乐清市林仕锟心理大师工作室在新学期开展青少年新学期心理调适活动，邀请心理学专家、教育专家专题分享如何引导孩子找回鲜活的生命动力，面对诱惑时的应对能力，也引领家长在家庭教育和亲子关系里找到和谐相处的智慧之道。

讲座内容