新学期“双减”政策下 家长该怎么做?

 东城实验小学 杨颖婷

“双减”政策落地，2021年金秋的开学季显得与众不同。

 细心的人会发现，现在晚上小区里孩子们奔跑的身影、天真无邪的笑声明显增多，家长们也拍手叫好：“太好了，不用看管熊孩子的作业了，也不用给孩子报辅导班了！”拍手之余心中却隐隐滋生着一份焦虑：“没有辅导班，孩子成绩跟不上怎么办”，“没有了考试，回家又不用做作业，孩子的学业成绩能保证吗？”“作为家长，我们又能做些什么呢？”

首先，放下对孩子学习的焦虑。

家长要接受自己面对教育改革的焦虑。同时，我们更要清楚地认识到国家这次“双减”政策的实质。

其次，给孩子在学习上的支持。

 家长要注重孩子身体健康。做到三个好：吃好、睡好、玩好。吃好：现在上学时间推迟了，家长们可以每天为孩子做一顿营养早餐，开启元气满满的一天；睡好：睡觉也是学习的一部分，脑科学研究表明：睡眠不足会损害孩子的学习记忆与认知，让孩子“多睡一会儿”，学习更高效；玩好：高质量的玩，决定孩子一生的幸福。多带孩子去户外运动，跟孩子一起阅读，让孩子在玩耍中发挥创造力和想象力，通过玩耍、共读，让孩子在玩的过程中与父母产生联结，建立良好的亲子关系。

“双减”政策不仅给父母带来焦虑，也会给孩子带来不适应。比如：作业少了，双休日不用上补习班担心自己的成绩跟不上，时间不知如何安排等。父母学会倾听和共情，学会等待和示范，给孩子“无条件的爱”，与孩子一同化解难题，为孩子心灵减负增能。

 相信未来，“双减”政策会让无数孩子受益，我们希望家长们能够放平心态，科学育儿，助力孩子健康成长、学业轻松且进步。

  注：本文刊登在2021年9月14日东莞日报教育周刊