你了解你的心脏吗?听听它的心声吧!

心脏病该如何预防

①勤控制体重

据研究表明，体重与得冠心病的概率成正比，另外，伴有糖尿病的高血压患者要比没有患有糖尿病的高血压患者易得冠心病的概率多一倍。

②戒酒

美国科学家实验发现，过量摄入乙醇对心脏有毒害作用，会减弱心肌的收缩能力。

③戒烟

吸烟有害健康，人人都知道，但你知道烟草中的烟碱会使心跳与血压不正常吗？中老年的吸烟男性比不吸烟的正常人要易得冠心病，且概率为三倍。另外，吸烟也是造成心绞痛发作和猝死的重要原因。

④改善生活环境

环境污染及噪音较大的地方有可能会诱发心脏病，因此，长期在比较恶劣环境下生存的读者，小编建议你们换下新环境，无噪音的，空气清新的地方，这样便能有益身心健康。环境污染及噪音较大的地方有可能会诱发心脏病，因此，长期在比较恶劣环境下生存的读者，小编建议你们换下新环境，无噪音的，空气清新的地方，这样便能有益身心健康。

⑤生活规律

任何疾病都跟微不足道的生活安排有关，你应该饮食均衡，积极并维持性地参加适量运动，保持心情愉快，不熬夜不过度劳累，促进身体新陈代谢，疾病便会远离你。

身体是自己的，定期体检也利于对疾病早发现、早诊断、早治疗。

心脏疾病可以做哪些检查？

①心电图

心电图检查是心脏疾病首选的一项检查，它无创无痛，经济便宜，不仅可以诊断心律失常，可以判断心律失常的类型，也可以诊断心肌梗死。

②24h动态心电图

可以持续24h检测心脏电活动情况，有助于捕捉静态心电图观测不到的心律失常，便于寻找病因，经常作为静态心电图的补充检查。

③超声心动图

这是一种超声检查，可以检查心脏壁的厚度和心肌运动情况；观察心脏各个腔室的大小和形状；检查心脏瓣膜的情况，寻找心脏杂音的形成原因；检查心脏泵血的能力，寻找心脏内的血块和肿瘤等。总之，超声心电图的检测功能很多，可以用于检测多种先天或后天性心脏疾病。

④血液检查

心梗时，心肌细胞坏死，血液中的心肌酶、肌钙蛋白等会升高，所以检测这些指标作为心肌梗死的辅助诊断是非常重要的。

⑤血管增强CT

可以检查心脏血管有没有狭窄或者供血不足，当出现胸痛胸闷，怀疑冠心病、主动脉夹层等疾病时，建议进行此项检查。

每个人都是自己健康的第一责任人，也是对自己身体和健康的第一管理者。