俗话说“一日三枣,容颜不老”.到底有没有道理?

       俗话说“一日三枣，容颜不老”。到底有没有道理？这句话是蕴含着一定的养生知识。现在我来给大家了解、学习：

 

   大枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。主产于河南、河北、山东、陕西等省。初秋果熟时采收，晒干生用。

  别    名：红枣、干枣、美枣等。

  性味归经：甘、温。归脾、胃经。

  功    效：补中益气，养血安神、缓和药性。

 用量用法：3～12枚，或10～30克。为丸服当去皮核捣烂。

 药理作用：大枣具有降低胆固醇，保护肝脏，抑制癌细胞的增殖，抗突变的作用，大枣还有镇静，抗炎，镇痛的作用，大枣乙醇提取物具有抗变态反应的作用。

 使用注意：本品助湿生热，令人中满，故湿盛脘服胀满、食积、虫积、龋齿作痛、以及痰热咳嗽均忌服。味甘而能助湿，食之不当可致脘腹痞闷、食欲不振，故对湿盛苔腻、脘腹作胀者，须忌用。

   备注：将大枣制成乌枣，即成“黑枣”，又名“南枣”，其功效与红枣相似而滋补作用较好。

参考文献：《中药学》、《中医药膳学》

作者：王伟先

文/广东梅州市王伟先诊所

王伟先  主治医师 执业医师 执业药师                 

整理/王伟先                                       

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