“全国爱牙日”来啦!你的牙齿还好吗?

9月18日上午，县疾控中心围绕活动主题，于清怡园开展宣传活动。活动通过挂横幅、设立咨询台和宣传展板、发放爱牙护牙相关知识健康教育手册及牙线等宣传礼品、与康达医院联合开展口腔健康义诊等形式，向群众介绍常见的口腔疾病原因、症状和危害，使群众全面了解牙齿保健的方法，帮助大家树立“口腔健康，全身健康”的健康观念，养成正确刷牙漱口、合理使用牙线以及定期进行口腔检查的良好的口腔卫生习惯。

此次“全国爱牙日”主题宣传活动，通过现场发放宣传资料、牙线，解答群众咨询等宣传方式，收获了较好的宣传效果。

1、别横着刷牙了，快来看看巴氏刷牙法！

长年累月打横刷牙，可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等，最直接的症状就是牙齿敏感，一喝冷的就受不了。正确的刷牙方法应该是巴氏刷牙法：要将牙刷斜 45 度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界处，然后轻轻地、小幅度震颤，每次刷一到两颗，并且牙齿的每个面：靠外的、靠舌头的还有咬东西的面都要刷到。

2、软毛牙刷、含氟牙膏用起来！

3、慢工出细活，刷牙可不能马虎了事！

刷牙要牢记：每天刷两次，一次两分钟。成年人的牙齿数量为28-32颗，每颗牙齿都要面面俱到，刷牙速度太快，牙齿很难清洁到位。但只要按照巴氏刷牙法认认真真刷牙，轻轻松松达到两分钟的目标。此外，一天刷牙两次是医生推荐的刷牙频率。早晚各一次，一次两分钟，牙齿健康就是这么认认真真刷出来的！

4、牙线和洗牙，促进口腔健康的好帮手！

很多人喜欢用牙签剔牙，却不知牙线才是清洁牙缝的利器！牙线可以有效地清洁牙刷刷不到的牙缝，避免牙缝里食物残渣和细菌变成牙石引发邻面龋（也就是虫牙）等疾病。牙石会导致牙龈炎、牙周炎，不及时去除牙石可能会有牙龈出血、口臭等问题。而牙刷却无法刷去牙石，只能通过洗牙才可去除。注意。洗牙并不会把牙齿变松或是把牙缝变大，真正导致这些后果的是牙周炎，目前推荐洗牙频率为半年至一年。