第十节 | 职场女性怎样平衡事业和家庭

大家好，欢迎来到白茶清欢线上微课堂《幸福觉醒》课程，我是子初。

当今社会，越来越多的女性要兼顾职场和家庭，常常被压得喘不过气来。

但是很多女性朋友跟我吐槽说，虽然他们付出的比丈夫还要多，但丈夫好像永远看不到。

在丈夫眼里，不管你有没有工作，不管你挣多少钱，家务活你都必须搞定，孩子都应该由你来管。

很多职场女性告诉我，他们感觉既委屈又无助，那么这节课我想跟你聊聊职场女性怎样去平衡好事业和家庭。

我曾经做了一个小范围的调查，我们总共调查了270名职场妈妈，了解她们的生活状态是怎样的。

从这些调查中我们总结出了这样一些比较典型的情况，这些情况不知道你现在是不是正在经历着：

我也专门去调查了一些，在职场上表现出色，同时也能把家庭关系维持的不错的人。

他们有的是公司的高管，有的是知名的媒体人，那接下来我想把我总结的这些经验和方法，分享给你：

很多职场妈妈，焦虑是因为对于怀孕生子这件事情完全没有做规划。

可能忽然就怀了，完全没有做规划，可能忽然之间就怀孕了，接着就手忙脚乱鸡飞狗跳。

那我的建议是如果可以的话，每个女性最好在生孩子之前就做好职业规划。

因为怀孕生孩子，那必然会影响你的职业生涯，你的事业也可能会出现停滞。

但因为我们这里都已经是妈妈们了，那现在的这个建议你们可以作为二胎的参考。

如果已经决定要生了，那么在生孩子之前你最好能够做出一些成绩来。

等到事业进入了稳定期再准备怀孕，这样生孩子这件事对你事业的影响会降低很多。

你不妨给自己设定一个期限，比如三年，等孩子上了幼儿园，不需要像以前那样寸步不离的时候，

你再把更多的精力投入到职场，做一些突破性的工作，另外也有很多全职妈妈在家待了2~3天之后想要重返职场的。

我想给你一个很重要的建议，在你当全职妈妈的这段时间里，千万不要和职场环境完全脱离。

你可以抽空比如趁着孩子睡着了的时候学点新技术或者在网上了解一些行业资讯。

有活动聚会之类的，可以抽时间去参加去社交，跟人见面的时候，不要总谈论自己的孩子和老公，而是更多的去谈职场。

去谈一谈最近的热门话题，行业的动态和自己以往的职业经验等等。

这样即便你三年不上班也不至于跟职场脱离，而且这种方式非常的节约成本。

那么在当你重返职场之后，能够快速的适应职场环境，也更容易协调好家庭和事业。

职场妈妈们时常觉得自己是时间的穷人，没有时间处理好工作，也没有时间陪伴孩子，反正就是两头都顾不。

那么我的建议是你需要学会在有限的时间内高效的陪伴孩子陪伴这件事情。

并不是说时间越长越好，而是你在陪伴他的时候都做了些什么。

我见过很多妈妈，哪怕她们每天上班也能和孩子相处的很好，那她们是怎么做的呢？

她们抓住了三个重要的时间点，那接下来我想把这些时间点需要注意的问题分享给你：

这种带着仪式感的告别会让孩子慢慢的接受，妈妈不在身边的事实也会乖乖的等你回家。

但你一定要注意千万不要骗他，比如你今天晚上要应酬，那么早上再说再见的时候就不要告诉他要等你回来。到要睡觉的时候还等不到你，会让他没有安全感。

另外不要总是在上班之前手忙脚乱的，如果你总是匆匆忙忙，那孩子也能够感受到你的焦虑，

会被你的情绪所影响，那他这一天可能都会不太愉快。

不管你今天的工作任务有多重，也尽量在孩子面前保持平静的心态。

比如中午，如果公司离家近，那么可以抽时间陪孩子一起吃饭。

不忙的时候可以打个电话给孩子，让他感觉你一直在。

我给你的建议是在进家门之前要调整好状态，打起精神，大声的喊着宝宝的名字进门然后抱起她蹭蹭她的脸蛋，不要给孩子留下一个疲惫冷漠和消极的印象。

我建议不管是保姆还是公公婆婆帮你带孩子，你都要亲自陪伴睡觉，一起吃饭，一起玩闹，给他讲睡前故事。

这样的陪伴对于孩子来说是最高效的，哪怕你总共只花了一个小时的时间，也能让他感受到妈妈的爱。

以上我为你介绍的这些时间规划对于职场妈妈来讲非常充实，又不会影响工作，你不妨也尝试一下这样去做。

下节课我们说说调节职场和家庭的第3个方法，寻求丈夫的支持，这节课最好邀请丈夫一起来听。