大家都知道“O型血”稀有,它们到底稀有在哪里,原来对健康很有好处

血型分为四大类：A型、B型、AB型和o型，还有一种稀有的血型RH阴性血，俗称“熊猫血”。

关于血型的说法有很多，其中大家都知道O型血是万能血型，有人说o型血的人身体好，更容易长寿，那么这种说法是正确的吗？今天医生带大家来看一下，这种说法到底有没有科学依据。

关于“O型血的人更易长寿”的说法，有依据吗？

其实关于这种说法，有很多医学工作者早就做过了一些研究，根据调查显示：在很多成年人中O型血患有心脏病和老年痴呆的风险，确实要比其他血型低。

而患有心脏病风险最高的血型是ab型，相对比之下O型血的人，患病概率要更低，而且记忆力超强。

健康优势：

O型血的新陈代谢的速度比较快，自身也拥有着比较强的免疫力，不那么容易被疾病侵扰，而且据调查研究显示O型血的人往往患上心脏病的几率偏小，寿命普遍偏长。

O型血的人还有一个健康方面的优势，对疾病的抵抗能力很强，因为在血液里面含有一种能够促进血液和减少血栓凝结的成分，对于肝癌和胃癌的耐受性也比较强，所以这就是优势之一。

O型血的人不容易被阿茨海默症找上门，这与O型血的性格特点也有着很大的关系，虽然O型血的免疫力比较高，但在健康方面仍存在一定的劣势。

健康劣势：

虽然说O型血的人更加长寿一些，但是O型血的人在日常的生活中还是比较容易生病的，特别是对于人体当中的肠道以及呼吸系统来说，生病的频率会更高。

所以说O型血的人群知道这种缺点以后，在日常的生活中，应该要注重管理自己的肠胃健康以及肺部健康，做到定期检查来及时的了解自己的身体状况，不要让一些疾病出现以后依然没有引起注意，从而严重的影响身体健康。

想要让身体更健康，可以坚持一下四种好习惯

1、保持积极心态

无论到了什么年纪，人还需要保持健康积极的生活心态，只有心态平和，心态健康，才能帮助保证人的身体健康，且有足够的免疫力。

尤其是本身身体免疫力就不高的人，更需要通过保持积极心态的方式来缓解身体不好的情况。

2、合理饮食

人们常说病从口入，也就意味着通过饮食给身体带来很多细菌和病毒，只有保持健康的饮食习惯，才能给我们的身体提供所需的能量。

营养均衡，才能够让身体越来越健康，不能挑食或节食，因为这样非常容易引起营养不良，一旦发生营养不良，表现为特别容易生病，抵抗力下降。

3、适量运动

适量的运动可以帮助我们身体加快新陈代谢的速度，还能有利于骨骼的成长，你有没有这种感觉。

例如：我们在跑完步大汗淋漓之后，是不是身体非常轻松，有一种特别痛快的感觉？这都是运动给我们带来的好处，所以保持适量的运动才更有利于人的长寿，但是也不要盲目过量哦。

4、定期体检

不管是什么血型都会有生病的概率或者患癌风险，即使你是O型血，但如果长期抽烟喝酒、吃高脂肪高糖分食物，运动量也非常少，那么患癌风险一样是很高的，首先烟酒是一级致癌物，具有明确的致癌风险，不健康饮食易患慢性疾病，一样会增加患癌风险。

因此医生建议大家要定期体检和癌症筛查，早发现早确诊早治疗，即使不幸患癌也不至于等到癌症晚期才发现，会大大降低生存希望。

5、多喝水

尝试喝茶

血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议三高患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳叶茶，疏通血管的效果最好。

制作方法：准备玉米须、桑叶、青钱柳、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。

无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳叶茶也对糖尿病患者有益处。如果您家里有糖友，也不妨多喝它。

温馨提示：

血液代表的仅仅是一种状态，虽然说与健康有一定的关联性，但并不能决定每个人的健康和生病的因素。在日常中养成良好的睡眠时间，保持合理健康的饮食，坚持运动，提高身体素质，这样身体才会更加的健康。

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文：康老师

健康/养生/常识

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