修心问答:怎样才能够不被喜欢的人影响自己的情绪?

这个同学的问题是：“一个比自己小15岁的35岁帅气男孩闯入了我的生活，可后来经常玩失踪，每次他不理我，我痛苦不堪，又慢慢调整过来，可他一次次的又出现了，我希望、失望、不舍、期待、煎熬、失眠，我就希望自己有个好心态能正常生活、吃饭、睡觉，有他，我欢喜，没他也可以坦然接受，信息随他回不回，我不要痛苦，不要悲伤。”

首先你要清楚你要的是什么，你要的是一个健康的生活、健康的关系、健康的人，才能够让你不痛苦、不悲伤、有好心态、能吃能睡。

但是这个人他是一个健康的人吗？他有时候搭理你，有时候不搭理你，他在乎你的感受吗？一个真正在乎你、珍惜你、尊重你、在乎你的感受的人，是不会这样对待你的。他这样经常玩失踪，有时候理你，有时候不理你，说明他不是一个健康的人，他不是一个正常的人。他并没有全心全意地对待你，他并没有真诚地对待你，他并没有尊重你，他更加不可能爱你，他可能只是在他需要你的时候找你，而你可能不是他唯一的那一个玩伴，那个填补他空虚的人。所以他有时候出现、有时候消失，因为有时候他在别人那里，他可能没有那么多时间全部在你这里。

你想要这样子的关系吗？这是整片的面包还是面包屑？这种爱、这种友谊、这种面包或者是面包屑？它只是一些爱的面包屑，你有这么饥饿吗？你需要它的面包屑吗？我们为什么会需要它的面包屑？因为我们自己不够爱自己，我们自己不够尊重自己，所以我们才会接受这样的待遇。如果一个人有很高的自尊，他非常爱自己，他是不会接受这样的待遇的，他会跟这种人一刀两断，他不会需要这样不健康的人、不健康的关系。

我们是怎么样把这样的人吸引进来我们的生活的？

因为我们不够爱自己，因为我们不尊重自己，所以我们才会容忍这样的关系、这样不健康的人。

我建议你去听一下我以前讲过的两节课，是关于自恋虐待的。你遇到的有可能也是一个有人格障碍的人，他对待你的方式是一种情感虐待、一种心理虐待、一种情绪虐待。你要学会识别不健康的人和不健康的爱，你要回到你自己、学会爱自己、尊重自己，只有这样你才可能吸引来真正爱你的人。