秋分已过,怎样对付秋燥上火?

都说秋天干燥，虽然多了几分干爽的气息，但同样也带来了一些季节性的身体问题。

秋风一吹，天凉爽了，这空气的水分也似乎一下被抽干了。

"燥"成为了秋季的主气，中医称之为"秋燥"。一般可分为温燥和凉燥两种。

温燥

一般多见于初秋时节，此时天气尚热，犹有下火之余气，或因久晴无雨，骄阳久晒所致。表现为头痛身热、干咳无痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等类似风热感冒的症状。

凉燥

常见于晚秋，此时天气凉寒，近于冬寒之凉气。表现为头痛身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞、咳痰清稀、苔白脉弦等类似风寒感冒的症状。

无论是温燥还是凉燥，都属于中医所讲的“燥邪”。燥是无形之邪，体质属阴虚、气虚的人，容易虚热伤津。

秋燥具体表现

1、声音沙哑：

秋燥中，咳嗽最要命。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙肿痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽，体质差的人甚至会咳到入冬，变为慢性支气管炎。

2、鼻敏感：

鼻黏膜在秋天特别容易干燥，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，用手指去挖，很容易导致鼻子出血。还有些人会不停地流鼻涕打喷嚏。

3、便秘：

秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人会出现大便干结的情况。

4、皮肤干燥：

皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒就说明肌肤已经缺水了。

5、嘴唇干裂：

天气干燥，由于嘴唇的部位只有黏膜而没有汗腺，导致很容易发干起皮。而舔嘴唇则会令嘴唇越来越干，加重干裂的情况。

防秋燥—弄清泉本草饮

源自：《外台秘要》中苇茎汤和清肺泄热饮。

鱼腥草、鲜芦根、菊花、玉竹、罗汉果、薄荷几味药材科学配比，灭掉体内各种“火”。

鱼腥草：药食皆宜鱼腥草。在历史变迁发展中，它便一直扮演药、食两用的双重角色，为民众养生保健、防病治病发挥着作用。它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。

鲜芦根：鲜芦根是植物芦苇的新鲜根茎，它可以入药，也能当保健食品供人类食用。鲜芦根可以清热，生津，也能除烦，止吐。另外鲜芦根还有一定的解毒作用，鲜芦根是芦苇的新鲜根茎，鲜芦根味甜，具有清热泻火、生津止渴、除烦、利尿、止呕的作用。

菊花：菊花味道辛、甘、苦，性微寒，主要归于肝、肺两经。菊花具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，也有清热明目、平肝解毒的功效。

玉竹：滋阴养气：玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃。

罗汉果：罗汉果被人们誉为神仙果，是卫生部首批公布的药食两用名贵的中药材，止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。

薄荷：薄荷是临床当中常用的一味中药，具有非常好的疏散风热，利咽透疹，清利头目以及疏肝解郁的作用。

几味药材科学配比，滋阴润燥、清热解毒。弄清泉本草饮真本草，无添加，秋季防燥，为您健康清火。

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