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每克甘油完全氧化可产生4千卡热量，经人体吸收后不会改变血糖和胰岛素水平。甘油是食品加工业中通常使用的甜味剂和保湿剂，大多出现在运动食品和代乳品中。

甘油是无色味甜澄明黏稠液体，能从空气中吸收潮气，也能吸收硫化氢、氰化氢和二氧化硫。难溶于苯、氯仿、四氯化碳、二硫化碳、石油醚和油类。

食用级的甘油是可以用来吃的，其他方面的甘油就不能吃了。随着科技的发展，食用甘油的作用越来越大，在果汁中能分解其苦味涩味，增加甜味，让口味更好。在水果酒中，能分解单宁，提高酒的品质，改善口感。在腌肉方面，能起到锁水、保湿的效果，延长其保质期。是可以的单独食用的。

虽然食用级的甘油能够单独拿来吃，但医生的推荐是用来外用，不用于内服，这会很容易引起腹泻。如果真的需要服用，那么就要注意着几个方面。

第一、选用食品级的甘油，干燥的种类很多，如果是工业级的甘油，那么会危害到人体的健康。第二、不要大量的服用，甘油毕竟不是食物，如果在肠胃能无法消化，会有很强的吸收性，造成腹泻的危害。第三、患有高血压、糖尿病、肾病等疾病时不要服用，因为这些会造成血容量或血压较高，服用之后会加重这一病情。

甘油能吃吗，当然是能，但也要注意方法和剂量，才能最大的发挥甘油的效果。

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