(白噪音)助眠音乐音频失眠者的福音全套素材在这里!

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大家好，现在的人们很多都是失眠的患者，包括我也是一样的，也许是因为生活的压力太大，或是工作的压力太大，或是因为诸多的因素吧，造成我们深夜难以入眠，但是失眠的坏处大家是知道的吧！

主要有两大的危害：

第一：

生理的伤害：

大家都知道，失眠对每一个失眠的眠友都造成了巨大的身心伤害。

长期失眠的危害牵涉到身心健康的很多个方面：

长期失眠不仅会引起黑眼圈、有明显眼袋、皮肤变得松弛、面色十分晦暗，影响美容等等；

还会带来一系列的身体的损害，包括记忆力减退、容易忘事，甚至老年痴呆等。

第二：

心理的伤害：

其实长期失眠的最厉害的伤害是心理方面的，

长期饱受失眠折磨的失眠眠友，

会容易伴随抑郁症、焦虑症疾病，

这也是焦虑抑郁常相伴，失眠永远喜跟随的原因，

上述问题都是失眠的眠友难以通过自己的努力克服的，

所以大家应该重视这样的问题，现在有一种治疗失眠的方法，它就是【白噪音】音频，在睡觉之前，听到这样的声音可以舒缓人们的心情，让人更容易入睡！下面小编就自掏腰包给大家搜集了全网最全的白噪音合集，下面请看图：

包含的全网最全的白噪音合集，其中包括：

大自然的音乐，风声，说声，鸟叫等等等，很大的合集，下面我们可以给大家选一首试听一下：

音质还是不错的，因为合集的白噪音太多，就不一一举例了。大家如果觉的这个不错，下载试听的话，可以文末看说明领取！

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