舒心驿站:看看他们是怎样处理自己与孩子的情绪的?

2021年10月1日上午9：30至11：30，

龙江镇妇联

佛山市顺德区翰亿家庭教育服务中心

在龙江镇沙富村党群服务中心开展

舒心驿站 互助同行”第三场分享会——

如何处理自己与孩子的情绪。

当天我们邀请了龙江镇妇联讲师团讲师肖江平作为导师，

引导想学习亲子沟通的8名“女朋友”，

如何在生活中，

别人的经验中，

从“倾听分享”转化成自己的内在“能量”。

生活上，

父母想给孩子最好的爱，

可对待孩子的方式

却还和上一辈父母对待自己的教育一样

而感到无奈。

即使我们懂得了再多的道理，

当冲突来的时候，

该吼的人还在吼，

该闹的事还要闹，

该不理人的还是不理人，

实在无法逃开的情绪而感到困扰无助。

当我们愤怒失望时，

“女朋友”们都有自己的应对方法，

恐惧焦虑时，

心就像大石头压着，喘不过气，

精神高度紧张且心神不宁。

那他们是怎样使情绪有效转化的呢？

有些“女朋友”提到首先要深呼吸，

有的说要心里默念“1至10”，

让自己心情平缓下来；

有些则提到找人聊聊，

把压抑的情绪都说出来。

。。。。。。

肖江平导师为她们分析：

情绪是怎样来的？

如何有效转化情绪？

情绪是否正常？

肖江平导师说：

情绪是与生俱来的，

每人都有，很正常的，

但是人有不能有太多的负面情绪，

我们可以通过身体、经济、情感等

把负面情绪宣泄出去，

并且要提高自己的认知，

稳定自己的情绪。

在与孩子的相处中，

要学会倾听他们的需要，

学会合作，不要吼骂，

增强孩子的安全感，

与孩子一起成长，

相互扶持。

你在生活中，

与孩子是怎样相处的呢？

欢迎与我们聊聊。

当你遇到与孩子有分歧时，

你是怎样处理自己的情绪的？

如果你有好的处理方法，

或者你在生活上有情感疑惑，

欢迎与我们联系。