01

     情绪的来源

什么是情绪呢？感性的讲就是一件事让你产生了喜、怒、哀、惧这四种心情变化的感受。成年人对待情绪有很强的控制力，可对孩子来说，似乎让孩子控制情绪就变得有些困难了。很多时候父母和孩子生活在一起，却不知道孩子在想什么，读不懂孩子的情绪。常常是父母用自己想当然的理解代替孩子真正的想法，于是问题就出现了，矛盾就产生了。据北京一所中学进行匿名调查，结果80%的孩子都表示“父母根本不了解我的想法”。因此，读懂孩子的情绪，就成了父母了解孩子，解决亲子问题的第一课。

 

02

“坏情绪”只是冰 山一角

俗话说：“三流的父母管行为，二流的父母管思想，一流的父母管情绪。”管行为的父母经常会说：你不要这样，不要那样；管思想的父母遇到孩子出现的一个小问题就会喋喋不休的讲道理；而管情绪的父母，更多的是理解包容孩子，真正的走进孩子的内心，和孩子一起面对出现的问题，共同成长。

很多情绪的产生都不是单一的一件事情导致的结果，更多的是隐藏在背后的诸多因素所导致的。例如孩子周末闹情绪不想去学钢琴，大多父母就会很严厉的教训孩子说：我给你花那么多钱买的钢琴报的班，你还不好好学，我的钱都白花了，你这孩子这么不懂事，不理解父母的用心良苦……

父母只是单纯的看到孩子不想去学琴这个结果，也许隐藏在背后的因素有很多，或许孩子身体舒服；或许孩子学校作业很多面临完不成；或许孩子不喜欢教琴的老师等等。很多因素都可能是孩子不愿去学习的原因。倘若父母和颜悦色地和孩子进行沟通，得到的解决方法一定会比说教更让孩子能够接受。

 

03

揭开“坏情绪”的面纱

言语之力，大到可以从坟墓唤醒死人，可以把生者活埋，把侏儒变成巨无霸，把巨无霸彻底打垮。——海涅

伊索的主人让他去买史上最好的东西，伊索给主人买回的是舌头；主人有让他去买世界上最坏的东西，伊索买回的还是舌头，主人大发脾气，伊索说，舌头可以说出史上最动听的话语，令你心花怒放，舌头也能说出比毒蛇还恶毒的语言，伤人性命。可见语言的力量是强大的。 

孩子在遇到挫折的时候情绪低落，父母的语言就会起到关键的作用。有的父母会说：“真没用，动不动就哭。”“做不好就别做了。”之类的话．这样的话对于孩子所受的挫折毫无帮助，反而会加重孩子的挫折感．孩子会觉得连父母都不同情和开解他，孩子就会自暴自弃，自怨自艾，更可怕的是孩子就会关上去理解关心他人的心门。此时，父母提供适时恰当的帮助．才是孩子此时最需要的．孩子得到了父母的帮助不仅解决了问题而且会有一种安全感，对父母的信任感也会增强，亲子关系变得更加融洽。

 

04

最有能量的方式——拥抱

拥抱是一个代表着爱的动作;代表着包容的动作;代表着接纳的动作;更是代表力量的动作。中国是一个比较含蓄的国度,拥抱亲吻这样有感染力的动作对于父母们是比较羞于表达的。当孩子发泄不良情绪的时候,父母们不能及时地回应其感受，孩子敏感的内心慢慢就会变得迟钝。

这是一个关于巴西球王贝利的故事，或许您看后会有些许的触动。年轻的贝利正在街上像成人一样享受吸烟带来的“乐趣”，这时却被从小对他严格要求的父亲发现了。看着父亲眼里掠过的悲伤和愤怒，贝利做好了挨骂、挨打的准备。可令贝利万万没有想到的是，父亲既没有训斥他，更没有打骂他，而是了一种特殊的方式，父亲沉默片刻后给了他一个深深的拥抱。父亲温和地对他说:孩子吸烟喝酒这样的坏习惯不仅会毁了你踢球的天分，还会毁了你的一生！

贝利在父亲温暖的怀抱里，听了父亲关切的话，贝利感到羞愧,感到自责……从那以后，贝利再也没有吸过烟，最终凭借他的刻苦，终于成为了一代球王。

当孩子犯错时，我们可以学贝利的父亲，给他一个包容的拥抱，这个简单的拥抱拥有无限的力量。不仅挽回了贝利那颗叛逆的心，更加让他有了正确的人生观。

拥抱对孩子的影响可以从“质”和“量”这两个方面来讲。在“质”的方面，时常被拥抱的孩子，一定是被父母关怀、接纳的孩子，当他长大向外发展时，以往得到的拥抱经验能鼓舞他独立探索，发展独立性格。在智能发展上，经常被拥抱的孩子由于拥有安全感与归属感，智力的发展变得较为出色，更容易取得好成绩。在“量”的方面，时常拥抱孩子、用心接纳孩子，可以让他获得更好的身体发育。由此可见，拥抱的力量是不容忽视的。

 

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最佳的排解方法——发泄

面对孩子的负面情绪家长宜“疏”不宜“堵”。哭闹是孩子发泄情绪的本能，如果在孩子哭闹发作前期不能控制住，不妨让孩子先宣泄一下情绪。父母要保持冷静的心态，等孩子情绪稳定点再和他讲道理，千万不要因为怕在外人面前“丢面子”而使用强制手段。　　

一天晚上，孩子与先生正在玩，孩子突然大哭起来，先是说先生欺负他。可是哭着哭着，孩子突然极伤心地说：为什么我总是做不好？后来我才慢慢了解到孩子在学校受挫的事。倘若我不耐心，可能会觉得孩子不讲理，就不会问出事情的真相。所以孩子常常会有情绪压抑，如果一段时间孩子突然不想上幼儿园，或容易哭泣、发脾气，家长就要细心观察、交流，找到真正的原因。同时也要告诉孩子，有不顺的事及时表达，或者把坏情绪通过其他的方式如运动、画画、唱歌等方式发泄出去。否则，情绪会积累，不仅对身体不好，也会对事情产生不正确的判断和负面的影响。

对消极的情绪有一个明确的了解,就可以消除它——弗农·霍华德

 

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最机智的面对方法——暂停

坏情绪控制孩子的时候，孩子往往会陷入一种不能自已的状态。孩子似乎失去了使他镇静下来的能力。孩子被无理由的要求占据着，无法解脱。伴随着无休止的哭闹和不顾一切的反抗。在这种情况下，父母对孩子说：“你不能这样。”孩子似乎根本听不见，依然一味的大哭大闹。接下来，父母被激怒动手打孩子想让孩子停止哭闹。结果事与愿违，孩子更加暴躁，家里不得安宁，让父母疲惫。这时用暂停的方法会带来意想不到的效果。

暂停法是许多儿童教育家推崇的一种方法，这种方法的出发点不是惩罚孩子，而是用非暴力的方法让孩子安静下来，停止“疯狂”的行为。可是孩子却处于十分暴躁、缺乏理性的时刻，显然用说教的方法不奏效，用暂停的方法可以有效的制止孩子的恶劣情绪，使孩子平静下来，同时又不觉得受到压抑和强迫。父母与孩子分别到不同的房间，或者父母与孩子约定给彼此安静的5分钟，然后再来解决问题。这种方式会让激烈的冲突迅速降温。

处理孩子的情绪需要方法更需要智慧。我们可以根据情况的不同灵活处理。在面对孩子的情绪中，父母要首先控制好自己的情绪，不能采取简单粗暴的处理方法，既要让孩子平静下来，又要让孩子感受到大人对他的爱与尊重。

父母要逐渐调整与孩子的相处方式。学会尊重孩子的想法，给孩子一定的空间，让孩子自由自在。父母给予的接纳，孩子是能感受到的，这是建立沟通的一座桥梁。

使用“暂停”这种方式时，我从来不会让孩子感觉到这种方法是一种惩罚，否则会引起孩子的反抗，使负面情绪变得更加强烈。——斯托夫人

E N D

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