3.3亿高血压人群有你吗?

发布于 2021-10-08 15:35

第21个全国高血压日

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2021年10月8日，是全国第21个全国高血压日。高血压是一种常见病，对人类的健康威胁很大，而且会造成生活质量的下降。高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。

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知晓您的血压

怎样才算高血压

1、在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。

2、家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。

哪些人需要定期量血压

2、超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者（120-139/80-89mmHg），应经常测量血压。

3、医疗机构对35岁以上首诊居民测量血压，发现血压升高，应持续监测。

4、积极提倡高血压患者在家自测血压和加强自我管理。血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。

怎样预防高血压？

1、坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等。

2、限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。

3、减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。

4、少吃快餐：尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

5、戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。

2021年，目前我中心大力开展以高血压为重点的慢病防治工作，并控烟、控酒、饮食、心理干预等措施，积极开展健康宣教与促进，并开展了分别以高血压为重点的科普讲座以及健康知识讲座，宣传了控盐减压的重要作用。对已确诊的高血压患者以及高危人群进行随诊、随访工作并指导患者的用药情况。对于高血压患者发现一年的患者进行体检工作。做到最大程度的降低人群主要危险因素，有效的控制辖区高血压的发病率。

我中心落实了35岁以上首诊测血压制度，对诊测出的高血压患者进行建立高血压管理档案，纳入高血压管理人群。并且进行按期随访，指导用药情况，了解用药情况以及病情的发展。本年内我中心已建档高血压病患管理卡7165人，规范化管理高血压病人5016人，规范化管理率达70%。

中心旨在提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式，提高居民学习健康知识的主动性，不断提高居民预防和控制高血压的意识和能力，提高高血压病患者自我管理的知识和技能。