是的，你没有看错，平均每天10个小时花在低头玩手机上！像这样几年下来，大部分人的颈椎，估计都要出大问题！颈椎，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。一个人如果40岁之前颈椎就有问题，而且一直得不到治疗，且日渐加重，那么50岁之后瘫痪的可能性极大，60岁之后甚至有生命危险！这绝不是危言耸听，因为颈椎病的最可怕之处就在并发症！从中医角度来说，人体分为上中下三焦，分别主气循环、血循环、水循环。上焦负责气循环，气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。因此，肩颈堵塞直接影响全身毒素的排出。脖子一旦出问题，绝不仅仅是颈椎病这么简单，它会“上下失联”，引起一系列连锁反应，继而造成身体各个部位的病变。1级：脖子酸痛僵硬（抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）；4级：胳膊不得劲、疼痛、麻木（从这一级开始，基本得去医院了）；6级：写字开始变化（从这级开始，可能要做手术了）；9级：小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始，做手术效果也不好了）；10级：下不了床（从这级开始，可能做手术风险就很大了）。从中医角度来说，颈椎病属于经筋病，也就是说，经筋分布之处的筋肉出现挛急、掣引、痹通、转筋、强直、弛缓等症。
中医认为肩颈酸痛的主要致病因素有两个：内因——卫气不固，外因——外邪侵袭。阳主动，阳气不足，就会导致经脉之气不及贯串，气血养筋生髓之功失常，就会出现肩颈酸痛、身疲体乏、四肢无力等症状。很多上班族长时间僵坐在电脑前，保持同一姿势，就会导致颈椎紧张、扭曲、变形，压迫督脉，压迫了督脉就是压迫了一身的阳气，时间长了，就会阳气不足。督脉好比一条高速公路，气血好比车辆，而颈椎就好比收费站。如果车行速度缓慢，就会造成收费站的拥堵。收费站一旦拥堵，反过来又会造成整个高速路瘫痪，如此恶性循环。此外，阳密乃固，当卫外的阳气不能固表，皮肤腠理疏松，风寒湿等外邪就会侵袭人体，合而为痹，脉络气滞血瘀，无法濡养筋骨、舒利关节，酸痛就出现了。水汽干后，直接刮痧，可使局部穴位开泄，促进邪气外排，在刮痧的基础上艾灸，可以让药效更快、更直接！首先，在颈部适当按摩；然后，先从上到下刮拭督脉上的风府至大椎；再刮拭膀胱经上的天柱至大杼；最后从风池刮至肩井（风池到颈根部从上向下刮，肩井从内向外刮）。需要注意的是：每条线都要分段刮拭，每一下刮拭的长度为3-5厘米；刮的同时，向肌肤深部按压，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10-20次。小肠经是主管颈椎病的经络，且小肠经最怕受寒，而督脉总督一身之阳。使用咱家灸一贴，就可轻松疏通小肠经和督脉。2、肩贞：主治肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木、肩关节周围炎等，作用可以辐射至整个肩颈部位。
3、后溪：被誉为“通治颈肩腰椎病的神奇大穴”，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等，主要从手指向肩膀方向打通经络，它比较深，因此要重点调理。
4、大椎：又名“阎王夺命锁”，它位于肩颈十字路口，为“三阳”、“督脉”之会，全身阳气都在这里交会，敷大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。
5、颈夹脊：夹脊穴是经外奇穴，可调节督脉和膀胱经的经气，缓解局部疼痛。针对颈肩问题，建议选择颈3-颈6夹脊穴，后正中线旁开0.5寸。
6、阿是穴：就是“以痛为腧”，肩颈压痛最明显的地方就是阿是穴。阿是穴是经络气血凝滞之所在，贴在该处，血行气顺，经脉自然通利顺畅。使用灸一贴，敷上述穴位，可缓解一般程度的颈椎病。光绪三十四年，御医就用蕲艾等药粉制成腰带，让光绪帝带在腰上治疗他的腰胯痛。
明医李时珍在治疗头风久痛时，他开出的单方是“蕲艾揉为丸，时时嗅之”。看没看到，光是闻一闻，蕲艾就能治病！
可见，艾叶在不燃烧的情况下也能达到很好的调理效果。
近日温度多变，寒湿侵入也是造成关节疼痛的一大元凶。尤其是家中老人，本身体质不好，湿邪更容易侵入人体，易出现肩颈痛、关节疼痛等病症。秋日，关节部位保暖工作要做到位！
身边常备顺芝堂艾热灸，远离疼痛好轻松！艾热灸，秘方配制而成，是通经活络、排除寒湿的好帮手，能很好预防颈椎病、改善肩颈疼痛、腰部等关节不适！
尤其是中老年人关节疼痛或患有老寒腿，坚持用上一段时间后，情况便会有所改善。
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