打卡有礼:10月11日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

发布于 2021-10-11 12:44

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话水平测试题

狂（kuánɡ）销（xiāo）凑（còu）

舌（shé）捉（zhuō）字（zì）

歼（jiān）值（zhí）扔（rēnɡ）

拟（nǐ）汉（hàn）窘（jiǒnɡ）

攥（zuàn）胚（pēi）径（jìnɡ）

摆（bǎi）忙（mánɡ）岁（suì）

谋（móu）女（nǚ）而（ér）

征（zhēnɡ）妄（wànɡ）吟（yín）

《新闻联播》节选练习

习近平总书记在纪念辛亥革命110周年大会上发表重要讲话，深刻总结孙中山先生和辛亥革命先驱为中华民族建立的历史功绩，动员呼吁海内外全体中华儿女更加紧密地团结起来，携手向着中华民族伟大复兴的目标继续奋勇前进。习近平总书记的重要讲话在社会各界引发强烈反响，大家表示，将继续团结奋斗，不断把中华民族伟大复兴的历史伟业推向前进。

习近平总书记强调，孙中山先生和辛亥革命先驱为中华民族建立的历史功绩彪炳千秋，辛亥革命永远是中华民族伟大复兴征程上一座巍然屹立的里程碑！中国共产党人不断实现和发展了孙中山先生和辛亥革命先驱的伟大抱负，中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。总书记的全面回顾和深刻总结，让辛亥革命先驱后人和社会各界同胞，大家共同感受到以史为鉴、开创未来的奋进信心与前行力量。

习近平总书记指出，实现中华民族伟大复兴，必须有领导中国人民前进的坚强力量，这个坚强力量就是中国共产党，中国特色社会主义是实现中华民族伟大复兴的唯一正确道路。各界人士纷纷表示，总书记的深刻论述再次昭示了什么是历史的选择、人民的选择，高屋建瓴地指明了实现中华民族伟大复兴的必然方向。

习近平总书记强调，实现中华民族伟大复兴，中国人民和中华民族必须同舟共济，依靠团结战胜前进道路上一切风险挑战，祖国完全统一的历史任务一定要实现，也一定能够实现。大家表示，要弘扬辛亥革命精神，勇于担负新时代使命，为全面建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴汇聚磅礴力量。