盆腔脏器脱垂除了手术我们还能做什么?

盆腔内的器官不再老实地贴在盆壁上反而沿着阴道向外滑落，我们把这种“掉肉”叫做盆腔器官脱垂，简称POP。多由于盆底肌肉和筋膜组织薄弱造成的盆腔器官下降而引发的器官位置及功能异常。

盆腔器官脱垂（pelvic organ prolapse，POP）是指由于盆底支持组织缺陷或松弛而引起的盆腔器官下降或移位引发器官的位置及功能异常。常见的脱垂分为阴道前壁膨出（膀胱膨出）、阴道后壁膨出（直肠膨出）、子宫脱垂、阴道穹隆膨出和肠疝。

阴道前壁膨出：又称阴道前壁脱垂，由阴道前壁支持结构异常所致，包括膀胱膨出和尿道膨出。尿路梗阻和阴道有膨出物是常见症状，常伴有小便频繁、排尿困难等。

阴道后壁脱垂：较阴道前壁脱垂少见。分娩使阴道直肠筋膜间密切交织的耻骨尾骨肌纤维及盆底组织过度伸展或撕裂，失去直肠的支托作用，导致直肠前壁似盲袋凸向阴道后壁，成为伴直肠膨出的阴道后壁脱垂。

子宫脱垂 ：是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱，不能为子宫提供足够的支持所致。轻者一般无症状，重者可出现腰骶部酸痛或下坠感，并有肿物自阴道脱出。

女性朋友遇到这样的尴尬，到医院就诊时，医生说这是你的盆底出问题了。根据流行病学统计，盆底功能障碍性疾病好发于60岁以上的年长女性，但临床也发现部分年轻经产妇，甚至未生育女性患者。多数年轻女性盆底功能在初次妊娠时已发生病变，随着年龄的增长与妊娠次数的增多，会进一步加重症状，对女性的生活质量造成严重影响

● 有盆腔手术史，如子宫切除的女性；

● 绝经后女性；

● 有盆腔手术史，如子宫切除的女性；

● 吸烟；

● 经常做重体力劳动女性；

● 长期有增加腹压行为或不良生活习惯女性，如排便时过分用力、便秘、慢性咳嗽或经常负重等。

 行为指导

控制体重；避免重体力劳动；避免一过性或慢性的腹腔内压力增高的行为或不良生活习惯(如排便时过分用力、慢性咳嗽或经常负重)；预防便秘等。

盆底功能锻炼 包括凯格尔运动，阴道哑铃等方式。

子宫托治疗

目前随着硅胶等的材质在子宫托中的应用，子宫托佩戴的舒适度得到极大的提高，子宫托给不愿意手术或全身不能耐受手术的一部分患者带来了极大的福音。

盆底康复治疗

适用于轻度盆腔脏器脱垂患者，同时对于轻-中度的压力性尿失禁、便秘、尿潴留、慢性盆腔痛等患者，个体化的盆底康复治疗也有良好的效果。

 CO2激光治疗

盆底功能障碍性疾病虽不像恶性肿瘤会危及生命，但是却严重影响了女性的生活质量及社交生活。女性朋友们要长期善待盆底。呵护自己，从保护盆底开始！