压力，好多人每天都要提起，甚至不止一遍。压力俨然是当下流行词汇了。心理文章写过很多关于压力的内容，今天之所以再提，源于我上周看到的一则令人遗憾的新闻#宁波银行江北支行员工跳楼#。这位员工的太太爆料其丈夫因为工作压力过大跳楼自杀，这让 工 作 压 力 顿时成为了大家讨论的焦点。“压力过大睡不好，有时暴饮暴食，有时吃不下东西，早上一醒来就是各种问题，不仅有业绩压力，还有服务指标，要让每一个客户百分百满意，但凡有一个客户有丁点儿不满意，我们的努力就白费了，每天都心惊胆战。”也许对有些人来说，离职是说走就走的潇洒，但对另一些人来说，离职换工作也是一件压力特别大的事。很多事情不是我们想改变就可以改变的，压力一直都在，不是“职场压力”就是“生活压力”。如果无力改变现实，身处压力中的人，难道要一直被可怕的压力折磨着、蹂躏着、控制着，最后被吞噬吗？「盖洛普世界民意调查的研究人员的研究发现，压力指数越高，国民幸福度越高，人口寿命越长，GDP越高。」难道压力还是个保健因素，是我打开压力的方式不对吗？我非常能理解你的困惑，这和我们平时体验到的太不一样了。
压力越大，人们反而感觉越幸福，这种现象心理学家称为“压力悖论”。当然，这个“压力悖论”也不是时时刻刻都存在的，要想“压力悖论”成为现实，有一个条件非常关键，那就是“意义”。有研究表明，过去经历过最多压力事件的人，更倾向认为他们的生活有意义。说自己现在正承受很大压力的人，同样评价自己的人生更有意义。人们越忙碌越幸福，这就是为什么人退休后患上抑郁症的概率会提高40%。可是，生活中实实在在的是很多人被压力掐的喘不过气，因此生活在水深火热之中，痛苦不已啊？我们在新闻或者日常“八卦”中听到的、看到的都是压力伤害人的事情，却很少人会提及压力的好处。其实，压力对人的影响有好有坏，而决定好坏的关键就在于人们对压力的态度。如果认为压力有害，那么任何让你感受到一点儿压力的事，都会给你带来不舒服的体验。无论是上下班路上堵车，截止日期前赶工作进度，或是打扫卫生做饭，看起来都是对你健康和幸福的威胁。你会发现自己对这些事抱怨不停，仿佛你的生活已经脱轨，你本不该过这样的生活。你视压力为害虫，唯恐避之不及，那么任何导致压力的事情都会被你认为是问题。相反的，如果你认为压力是好的，会让你的生活更有意义，那么你看待他的方式就会完全变了。你变的不那么排斥他了，你可以跟他做朋友了，而朋友是不会害你的。正如我前面所说，我们改变现实很难，压力一直都在，但我们可以改变自己对压力的态度，和它成为朋友。身处压力中的人，杀死你的不是压力，而是你对压力的态度。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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