【聚米婧氏负离子卫生巾】女人经期怎样远离妇科疾病

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女人经期怎么做远离妇科疾病？在这特殊的时间段里，能反映出女性的身体状况。每个月的例假期间是女性抵抗力最弱的时候，这时候的身体容易受到疾病的侵袭。所以，经期保健也代表着女性的身体保健。而以下的经期建议可有效的使女性远离疾病的困扰。

1月经量增多

女性来例假期间会出现各种不同的症状，但经血量的多少也是症状之一。从医学的角度上来说，经血量的多少与女性的健康有很大的关系。如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，必须马上进行有效治疗。

2月经来潮准备

女性在刚开始来例假的前几天，会出现经血过多的现象。如果出现这样的现象，要注意卫生巾的使用。月经来潮的2-3天，经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入私处。

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3小腹不适可做局部热敷

女性在例假期间最易出现症状的应该是腹部，由于个人体质的问题，小腹胀痛以及痛经是较为常见的。当小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

4经期紧张应吃低盐类食物

做任何事情之前都会有一个紧张期，即使自身患上某种疾病，也会出现紧张的状态。当女性出现经期紧张症状时应吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。

5阴部勤清洗

日常生活中的卫生对人体健康起着至关重要的作用，更何况是拥有特殊生理的女性。女性在月经期要勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。

6经期卫生用品的使用

每个人的体质是不同的，在饮食时会出现失误过敏的现象，穿衣时也会出现对衣服过敏，其实女性也会出现对卫生用品过敏及敏感的现象，正确使用经期卫生用品是很有必要的。

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做好保暖工作

由于季节性的问题，身体易受到寒气的侵蚀，这会使人患上相应的疾病。

以上为大家介绍了女人经期怎么做远离妇科疾病，所以，做好保暖工作是非常有必要的，尤其是在例假期间。当天气冷时，注意身体保暖，避免着凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

要想经期妇科疾病远离你，除了养成良好的习惯之外，还要选对卫生巾，可以说，经期，卫生巾的品质在一定程度上影响患妇科疾病的可能性。好的卫生巾不仅具有卫生巾的功能，还有保护和呵护生殖系统的功能，所以，婧氏磁性活氧负离子卫生巾就是你的不二选择。