我们刷牙到底是为了刷除什么?

从小被揪着耳朵被迫刷牙的小伙伴们请举手，我已经忘了自己是从什么时候开始刷牙的了，只记得有一次吃完甜食牙突然疼了起来，于是父母就带我去看牙医，此后我天天被唠叨着去刷牙……

那时虽然天天刷牙，但我根本不知道刷牙到底是为了刷除啥？直到现在成为一名社畜后，我才知道刷牙是为了啥。

我们每天都摄入很多的食物，米饭、炸鸡、火锅、烤串等等，这些食物必须经过我们咀嚼吞咽才能快乐地进入肚子里。只要通过嘴巴，必然会有食物残渣、糖分停留在我们的牙齿上。嘴巴既有很多的口水，又有各种各样看不见的细菌藏在小角落里。

一旦有食物残渣，糖分滞留在牙面上，那些细菌可开心得不得了，细菌把食物残渣吃了，然后就在牙齿表面产生酸性物质，这个酸性物质会破坏牙齿表面，时间一久，就会发展成黑不隆冬的洞，也就是我们所说的蛀牙。

刷牙的目的就是刷除牙面上的食物残渣、糖分、细菌，防止蛀牙的发生，从而达到保护牙齿健康的目的。

可小小刷头就能把细菌清除干净？

不可能的，细菌无处不在，无时不有，我们只能通过刷牙控制细菌的量。

要知道细菌的繁殖速度相当之快，一个细菌在24小时内便可分裂繁殖为256个，细菌越多附着到牙面上的细菌层就越厚，肉眼是看不出来的。

但它在一些东西上的量可是巨多无比的，比如我们看到那些又厚又黄的软垢，还有硬邦邦白色或是其他褐色黑色的牙结石，这些东西上面的细菌多到无法想象，细菌在软垢、牙结石上不断地繁殖后代，并刺激我们的牙龈，使我们的出现牙龈红肿，出血的牙龈炎现象。牙结石不是一下子就形成的，先是细菌附着在牙面上，形成菌斑，接着是变成了软垢，软垢不处理就变成牙结石了。

只有刷牙把牙齿上的软垢清除干净，防止软垢进一步变成牙结石，让细菌无处安放，才能减少细菌的数量，预防牙龈炎的出现。

此外，有多少人跟我以前一样的，刷牙真的就只刷我们那几十颗牙，而忽略了我们灵活的舌头，柔软黏膜。

有些人有口臭不是因为牙坏了，而是因为舌头上面的舌苔太重了，你快伸舌头看看你的舌苔是什么颜色的，厚不厚，厚的话赶紧给我滚去刷舌苔，舌苔上面也是有很多的食物残渣跟细菌的。

黏膜、舌苔上的细菌跟牙齿上的细菌稍有不同，黏膜、舌苔上的细菌分解食物残渣、糖会让人产生令人窒息的气味，并随着我们说话、大笑、哈气等动作播散到空气中，然后给身边的人来个口臭袭击。

所以刷牙也是为了刷除舌苔、黏膜上的食物残渣、糖分、细菌等东西，达到清新口气的作用。

知道了不，刷牙是为了刷除牙面上的食物残渣、糖分、细菌等东西，防止蛀牙；

刷牙也是为了刷除舌苔、黏膜上的食物残渣、糖分、细菌免得出现口臭，此外，刷牙还可以刷除软垢，阻止软垢变成牙结石后堆积更多的细菌，减少细菌数量，防止牙龈炎的出现。

答应我，每天都认真刷牙，早晚都刷，每次刷牙至少两分钟以上好吗？