在吗?深大er你的发量多吗?
发布于 2021-10-18 15:34
二十出头的年轻人
已经早早成为脱发的“主力军”
头发除了不在你的头上，哪哪都是
头发它去哪了？还没好好打理头发就没了......
脱发的原因多种多样
主要是这两大类！
01
你为什么会脱发
生理性脱发
头发的生长有周期性，一般分为生长期、退行期和休止期。生长期较长，平均为2~6年，退行期为数周，而休止期约4个月。头发生长速度每天约0.27~0.4mm，正常头发有10万根以上，其中90%处于生长期。正常人每日可脱落50~100根头发，同时也会有相等发量再生，这是正常的，所以不必过于焦虑。
病理性脱发
如果一天掉头发超过100根，且持续2个月或3个月以上，或者看到发际线整体上移、额角发际线M型上移，或者头发明显变稀（以头顶为主）等，就需要注意了。提醒，带有发根的，也就是头发一端可以看到或摸到白色小凸起的才算作脱发。
国家卫健委发布的数据显示
我国已有超过2.5亿人正饱受脱发困扰
平均每6人中就有1人脱发
但是怎么样的脱发才会真正使人头秃呢？
02
如何检测你的脱发情况
检测方法
1、用食指和拇指从发根的地方捏住50到60根头发，轻轻地往外捋，一般不能超过6根。
2、一只手五个手指插进头皮，并拢，手指侧面力量夹头发往外捋，头顶、右侧、左侧、后面4次如超10根头发，说明有可能是异常脱发，需要到医院进一步检查。
03
如何保护好你的头发
温水洗发
炎热的夏天回到宿舍
打开水龙头就开始给脑袋“冲个凉”？
热水洗发
会带走头发天然的“保护伞”皮脂
最佳选择是
健康的洗发公式
水温40℃
选对洗发水
头发有各种各样的性质
干枯、毛糙、易出油
跟脸一样
什么干皮、油皮、混油混干皮
既然护肤品都那么讲究
洗发水当然也要讲究！
根据自身发质选用洗发水
醋酸系适合毛糙的发质
(含月桂醇聚醚-3乙酸钠等)
蛋白质系适合受损发质
(含水解胶原蛋白等)
氨基酸系适合干枯发质
(含月桂酰谷氨基酸等)
避免在湿发时梳头
洗完头就拿起梳子咔咔梳起来了？
甚至觉得湿发更好梳？
听团团一句劝
你快放下梳子吧
减少使用吹风机
在家洗头必用吹风机的同学请举手
想不到胡乱使用吹风机也会出问题
勤梳头
扎辫子别扎太紧
小时候
总是让妈妈扎头发紧一点
现在除了悔恨还是悔恨
发际线“高耸入云”
头发、头皮也要防晒
不瞒你说
这是团团第一次听说
头发居然要防晒？
难道它还能更黑吗
合理剪发
04
头发最爱啥？
红肉：富含铁的红肉有益头发健康，素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。
蓝莓：富含维生素C，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能。
三文鱼：对头皮和头发具有保湿功效。
胡萝卜：大量的维生素A可促进皮脂形成。
坚果：富含的维生素E有助于防止头发晒伤，还含有大量有益头发生长的硫和生物素。
杂粮：富含水溶性B族维生素，可有效促进头发新陈代谢，防止脱发和头发折断。
猕猴桃：含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。
酸奶：低脂酸奶含有丰富的钙，有助于防止脱发。
宝，答应我，脱单很难了就不要脱发了
嘻嘻
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