“糟蹋”颜值的行为排行,熬夜排在第三,不想变丑要多注意下了

很多人都说现代社会是一个看脸的社会，一个长相清秀姣好的人，在各种地方都能得到社会的善意，无论是找工作还是谈恋爱，大部分人都会喜欢五官端正的人。

现在的年轻人普遍有“相貌焦虑”的小毛病，这种心理状态是不太好的，相貌是客观的，大家要做的就是去坦然面对，平时在注意保护，不要做一些“糟蹋”颜值的事情即可，但其实想要做到这一点还是比较困难的，大部分人生活中多多少少都会有些不良行为，这些行为在无形之中，就拉低了各位的颜值。

如果给这些糟蹋颜值的行为做个排行的话，大家第一反应应该就是熬夜会上榜，没错，但熬夜只能排第三。

“糟蹋”颜值的行为排行，熬夜排在第三，不想变丑要多注意下了

“糟蹋”颜值的行为排行，第4位就是使用劣质化妆品。目前好的化妆品都比较昂贵，价格不是普通学生能够承担得起的，所以一些人就会购买使用一些劣质的化妆品，当然，卖这些化妆品的商家不会自称劣质，但这改变不了它们的本质。

化妆品和护肤品是不同的，化妆品正常情况下都是需要卸妆的，原因之一其中含有一些不好的化学成分，长期使用，会伤害自己的皮肤，过敏、暗沉、松弛、毛孔堵塞……年轻时候，其实不宜经常化妆。

“糟蹋”颜值的行为排行，第3位就是熬夜，熬完夜后，大家可以自己去照一照镜子，看看镜子里的人是不是双目无神、皮肤暗沉，这种情况也别说什么长期之后了，就是第二天就能显现出后果。

虽然年轻人恢复能力强，休息一两天，好像也就恢复过来了，但要知道，这些伤害其实都是在逐渐累积的。熬夜容易使身体内分泌失调，脸上容易出现一系列难看的神态，久而久之，皮肤会再也恢复不过来，那个时候，颜值也就不可避免地下降了。

“糟蹋”颜值的行为排行，第2位是长期单侧咀嚼。

这一点医生是必须要提醒一下的，因为很多时候，本人是意识不到自己有这个毛病的。吃饭多简单啊，每个人都会，食物送进口中、咀嚼、下咽，很早就成了一套机械的流程，没有人会刻意去在意，这就容易养成单侧咀嚼的问题。

医生在临床中经常见到这种情况，患者直到

左右脸明显不对称

了或者

下颌骨弹响

了，才意识到，自己一直以来都是在单侧咀嚼。如果发现

的

早，那么平衡咀嚼，或许还能逐渐恢复，如果发现得晚，那么骨性已经发生了变化，很多时候，不动刀子，已经改变不了太多了。

“糟蹋”颜值的行为排行，排在第1位的，是频繁用洗面奶洗脸。

这一点多见于青春期的少年少女，到了青春期之后，激素分泌旺盛，内分泌比较容易不平衡，脸上就会很容易出油、长痘痘，许多没有经验的青少年，为了祛痘、去油，就开始网购各种牌子的“祛痘去油洗面奶”，频繁地使用，每天三次，早晚一次还不够，中午回宿舍还要再洗一次。

然而，你会发现，脸越洗，油越多，痘痘也越多，而且皮肤开始变得容易发痒，轻轻一碰，就变得通红，出现红血丝，还容易起小疙瘩，然而越是这样，青少年就越要再使用洗面奶，就造成了恶性循环。

其实，频繁使用洗面奶产品，会破坏皮肤的水油平衡。脸部的皮肤是有一层天然的防御层的，频繁清洗，就会破坏掉它，皮肤就会变得脆弱、容易过敏，而且这时皮肤为了努力维持水油的平衡，就要更多地分泌油脂……

久而久之，脸部就会遭受到很大伤害，人的颜值也会跟着下降。所以医生在此劝各位一句，不要频繁洗脸，更不要频繁使用这些控油之类的洗面奶。当然，适当用那是可以的，医生只是说，不能频繁。

每个人都希望拥有一个较高的颜值，所以在日常生活中就应该避免上述的不良行为。