【冠优慧】分享:常喝羊奶的人会变成什么样?
发布于 2022-05-18 09:12
我们
好处一 提高免疫力
羊奶中含有丰富的生物活性物质，据park和heanlein（2010）研究，羊奶中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、共轭亚油酸、低聚糖、环核甘酸、磷脂、等生物活性物质，这些生物活性物质均有利于人提高人体免疫力。
好处二 可以补钙
羊奶中的钙和磷含量很丰富，并且钙和磷的比例适宜，丰富的钙、磷含量及适宜的钙磷比例，不仅有利于儿童和青少年的骨骼生长发育，而且可有效预防中老年人和孕妇出现的骨质疏松症。另外，羊奶中含有丰富的乳清蛋白有利于肌肉的生长与发育。作为理想的钙来源，羊奶真的是适合全家人饮用的好东西呐！
好处三 不易发胖
羊奶中虽然含有一定量的脂肪，但是羊奶中的脂肪与一般的动物脂肪有显著差别。羊奶中的脂肪主要是由中链脂肪酸和短链脂肪酸组成，它们在人体中易消化吸收，且吸收后易分解，不易在体内堆积而引起肥胖，是爱美和减肥人士的必备佳品哦！
好处四 改善皮肤
《本草纲目》记载：“羊奶润皮肤，利毛发。”现代研究表明，羊奶中含有大量的生物活性物质，EGF上皮细胞生长因子，这种活性物质，对皮肤细胞有修复作用，并加快皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性和光泽。坚持喝羊奶，你就是街上最靓的风景！
好处五 益智健脑
羊奶中含有丰富的牛磺酸，磷脂酰丝氨酸和核苷酸等活性物质，长期饮用有利于促进神经细胞的生长发育和修复，特别对于青少年等用脑过多的人群来说，可真是“神助功”呀！
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