同情心≠同理心,这篇文章告诉你为什么?

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心理学上，对于同理心的认知和认识是一个深入发展的动态过程，初步结论是：有同理心的人能够理解、预知别人的情感，并且能够将自己代入对方的处境，客观而冷静的去感知对方的感知，关怀对方的需求，从这个角度看，同理心的心理历程是相当复杂而有序的。

具有同理心的人的大脑在定义和处理信息的时候相当繁忙，他们普遍具备解读别人感情变化和起伏的能力，在解码分析以后，他们还需要让自己进入到对方的处境，抛开自己固有的情感和观点，代入对方的思考方式和感情色彩进行思考和体验。

最后，再用对方的感受来输出关怀、安慰和提供切实帮助的方式。这个心理过程对于脑运作处理信息量、心理分辨率和速度是有极高的要求，心境历程长而繁琐，情感体验也是多而复杂的。

心理学上认为，同理心是亲社会性的重要表现，具有同理心人内在气质阈值更高，在情感感知、社会情感洞察力方面也更加敏感。他们能够站在别人的角度思考问题，解决问题的能力也更强。

他们注定是天生的聆听者，他们在聆听的过程中，能够深入了解对方的痛楚，感受对方的欢乐，感同身受。因为这种客观而切肤的深度感知和感受，让他们不会随便开口去论断和批评别人，“no judge”就是他们的原则，尊重是他们处事的核心。

同理心是一种内在气质，是一种稳定的、不容易改变的心理状态。而同情心因为是感情层面的，是每个人都所具有的。只是不同人的情感出发点不同，触发程度不同罢了，同情心是带有很强的个人感觉感情能力，比较主观，不会遵守：no judge原则，是以当事人的思考方式和好恶程度来表达的。

同情肯定在你的生活中经历过，无论您是同情某人失业，亲人去世或恋人分手，都容易感受到他人的情绪。

同情心的例子：

为朋友失去父母感到悲伤为朋友生病感到可怜对朋友失业后表示同情同情心虽然不像同理心那样强大，但同情却是人类情感的一种重要交流方式。要认识到的是，我们不能总只是同情他人的经历。

当然你一定也会看到周围的同理心，尽管这些爱心看起来并不是那么明显。同理行为的主要目的是为了减轻他人的痛苦，无论是在亲密的朋友中还是在整个社会群体。

同理心的例子：

帮助朋友安排已故亲人的葬礼，当亲戚朋友生病时带吃的去看望他，老师加班辅导学生向贫困学校进行捐赠，没有同情心的同理心会因感觉对方的感受而耗尽精力。没有同理心的同情心在个体和受苦者之间就没有情感上的空间。

同情在本质上更具有认知能力，可以在两个人之间提供一定的自我意识空间。这并不是说哪种不好。简而言之，我们需要将同情心和同理心结合起来，这样才能给予他人更多帮助。

#同理心#

同理心不分方式，不分大小，也不局限于任何特定的模式。但可以确定的是，善用你的同情心同理心就可以让这个世界变得更加美好。‍‍‍‍