皮肤衰老的三大症状丨这些你坚持的抗衰方法只会让你越来越老

很多人都对皮肤暗沉有一个误区，认为这是因为前一天晚上熬夜导致的，只要不熬夜就可以，但事实是皮肤暗沉是皮肤给你的提醒，如果此时不注意，那么皮肤将会出现弹性降低、不饱满、干燥起皮，长细纹。

苹果肌消失。原本细腻的脸颊上被粗大的毛孔占据，很多人还误以为是皮肤爱出油才导致毛孔变大，并不放在心上，而圆润的苹果肌也逐渐消失，这是胶原蛋白流失，颧骨部软组织变薄的后果。

胶原蛋白流失，眼周皮肤松弛，支撑不足形成眼袋，而额头老化，松弛的皮肤下移形成垂眼皮；这些松弛的皮肤会让人看上去无精打采，没有活力，也让人在视觉上变得苍老。

抗衰老的需求催生了各类抗衰方式，但并不是所有的抗衰方法都有效，有的方法甚至能加速衰老。

1.戒糖

在饮食上，很多人认为严格戒糖，拒绝一切糖分摄入能够有效抗衰老，也有大部分人都在坚持严格戒糖，但这只会适得其反。糖，不光是指那些有甜味的东西，它还包括碳水化合物里的淀粉、蔬菜、水果中的纤维素等等，适当的糖分是身体和肝脏所必须的，严格戒糖会让肌肉慢慢变得松弛，也会让人看上去更苍老。

2.过度使用各种护肤品

重金护肤是当下很常见的一个现象，有的护肤品主打提亮皮肤，有的则主打淡化细纹，各类护肤品功效不一，很多人急于求成，就经常将各类护肤品混用，这样对皮肤的伤害是极大的，皮肤容易变得脆弱，敏感更会加速衰老。

3.流传小妙招

比如蛋清或者牛奶敷脸，黄瓜敷脸等等自制面膜，蛋清虽然可以美白肌肤或缩小毛孔，但具体的吸收效果难以保证，而且细菌滋生容易造成过敏，脸上有伤口或正在过敏者也不适合这个方式，严重一点，会造成接触性皮肤炎，皮肤状态变差，衰老也就来得越来越快。

4.经常吃含胶原蛋白的食物

胶原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的胶原蛋白丰富，皮肤便会看起来紧实有弹性，反之，会显得凹陷、没精神。因此，现在胶原蛋白饮、胶原蛋白粉常是热卖商品，但其实通过喝胶原蛋白改善皮肤状态的效果非常有限，若吃太多，反而会造成肥胖、长痘痘，导致皮肤状态变差，加速皮肤的衰老。