为什么多病的人长寿,没病的人却容易早死?百岁老人告诉你答案

长生不老是社会各界热议的话题，百岁老人的长寿体验是大家渴望的“财富”，但遗憾的是，目前尚无绝对的长生不老秘方。通过统计，发现了一种令人困惑的现象：多病的人反而活得更长，而无病的人往往死得更早！

为什么会这样？让我们共同探索。事实上，事情的真相是：多病的人知道自己身体不好，一丁点的小病就到医院去跑，一方面在小病阶段把病治好，不会拖成大病。另外，经常去医院看医生，也有利于预防大病的发生，及时发现身体问题。因此，经常生病的人反而容易长寿。而且通常身体都很好的人，因为觉得自己身体很好，所以什么毛病都不会在意，所以不会去医院，往往把小病拖成大病，所以容易早死。

所以要想长寿，自我保护和保健意识是很重要的。以下是百岁老人的一些习惯，希望能对你有所启发和帮助。

习惯一：不吸烟不喝酒。

据统计研究发现，尽管百岁老人中也有吸烟、喝酒的人，但绝大多数百岁老人都不吸烟、不酗酒。这种现象在女性长寿老人身上尤为明显，她们基本上都不吸烟不喝酒，从而使她们避免了烟、酒带来的身体伤害。因此，女性比男性寿命长，占人口总数的90%。

习惯二：饮食一般清淡。

年满一百的老人，饮食一般都很清淡，还有喝粥的习惯。倒不是老了才喝粥，而是要养成在青春期喝粥的习惯。他们对肥肉、辛辣和甜食的嗜好很少，而且能够一直保持清淡的饮食习惯。

习惯三：注意大脑的健康。

众所周知，脑一旦发生疾病，那么其它并发症也会随之而来，为何如今患老年痴呆症的人会越来越多，原因就是人的脑活动减慢，神经代谢系统变差，所以维护脑的健康是刻不容缓的。这时萃枫苷便成了大脑健康的“救星”，萃枫苷对于抑制大脑衰退非常重要，也是修复大脑神经系统的重要物质。适当补充萃枫苷可改善中老年人群脑卒中、老年痴呆、记忆力衰退、失眠健忘等脑部疾病和问题，因此每天多补充萃枫苷，使中老年人群大脑免受疾病威胁。

习惯四：乐观、平静的心态。

有研究认为，导致长寿的原因有15%是基因造成，10%是社会因素，8%是健康状况改善，7%是气候条件造成，剩下的60%是心理因素。事实上也是如此，百岁老人一般都有较好的心态，乐观，即使一生贫穷，也从不忧愁。

寿命无固定公式，也有较大的个体差异，但仍有一些共同点。所以，大家还是要注意改变自己不良的生活习惯，这样长寿的几率就会更大。