林明:如何高情商的聊天,有什么妙招?(65)

嗨，你好啊，今天是我连续100天为你分享营销干货的第65天，点，不迷路！

如何高情商的聊天，给你四个妙招：

第一招：学会感知自己的情绪，很多情商低的人都是控制不好自己情绪，动不动就发火，动不动就怨天尤人，其实别人看到这样的你，都只想远离你，所以你以后要多点和自己情绪对话，

比如你现在很生气，你要告诉自己这是生气的情绪，比如你现在开心就跟自己说，这是开心的情绪，当你把感知情绪当成习惯之后，你就会知道现在的情绪是好的还是坏的，

那你就能够快速的控制自己的情绪，比如你生气，你就会知道这是不好的情绪，就会通过深呼吸或者转移注意力的方式来调节自己的不良情绪……

第二招，学会感知他人的情绪，多点站在对方的角度去思考问题，感知他人的情绪，从而做出最优的行为，比如……

现在对方对你的回应开始敷衍了，开始出现不耐烦的行为，就要开始换位思考，如果是你，你为什么会出现这样的行为呢？

那你就能判断出对方怎么想，对方想要什么，从而就能选择出最正确的解决方法，

第三招：三思而后行，不经大脑脱口而出的话，一定不是耿直，所以以后你说话就谨慎一点，特别是自己心情不好的时候，千万不要做任何决定，情商高的人，都不会被情绪控制自己的！

第四招，学会释放情绪，滴水穿石，即使你很懂在人的面前控制自己的情绪，但是这种负面情绪一直压着你，迟早有一天的爆发，

所以当你觉得现在很不爽的话，建议你去外面跑步，散步，爬山，去海边宽阔的地方玩，那你的不良情绪会得到合理的释放…..

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