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放屁是一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。一个人每天放屁次数，大概是在4到6次，这些释放的废气大约在500毫升左右。臭屁的主要成分是硫化氢、甲硫醇、二甲基双硫化物等，主要是因病人摄取过多含硫食物，或对含硫性食物的消化吸收不良所导致的。如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，再加上细菌的作用，放出的屁也会很臭。若无屁或少屁，并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。减少吃过多的淀粉类食物，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。多吃一些容易消化的食物，减少食物在肠道中长时间的滞留，那么产生的气体就会减少。尽管粗粮，蛋类，豆类等一些食物很好，但是也要适量，一周吃3到4次就可以了。细嚼慢咽也是解决经常性放屁的一个好法子。以免一起吃下太多空气，细嚼慢咽能够有助于食物在肠道尽快被消化和吸收，这样产生的气体较少，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠道菌群，避免肠道内积蓄气体，减少放屁的频率。多喝水，也能够缓解频繁放屁。一个正常的成年人每天的饮水量该是1500毫升。日常多喝水也能够有利于减少人体积累过多的气体，对于缓解部分人经常性的放屁也有作用。放屁很正常，但经常性的放屁并且还恶臭难闻，这就是身体有疾病而发出的“黄牌警告”，要考虑是否是疾病“作祟”。患者应及时到医院胃肠科就诊，以便尽快恢复。
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