【灵一科普】儿童防晒知多少?

发布于 2022-05-19 18:43

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【2022】第497期



蛙叫声、蝉鸣声……一年中最有温度、最受宝宝喜欢的夏季来到了!天气虽热,依然阻挡不住宝贝外出“亲近大自然”的决心。看着外面红彤彤的大太阳,家长们应该会纠结要不要带孩子进行户外活动、户外活动时用不用防晒?

今天,儿保医生就来和大家一起聊聊儿童防晒这件事。

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儿童需要防晒吗?

日光中的紫外线是造成皮肤损害的主要因素,所以我们所谓防晒,主要就是针对紫外线的防护。
夏季天气炎热,阳光充沛,适当的户外活动可以补充维生素D,预防维生素D缺乏性佝偻病。由于儿童皮肤娇嫩、屏障功能弱,紫外线预防能力弱,眼睛晶状体透明度高,过度晒太阳会使紫外线对儿童娇嫩皮肤、视网膜造成伤害。
据调查,儿童每年接受的紫外线暴露时间约为成人的 倍,而且紫外线对皮肤的损伤会长期积累,严重紫外线灼伤会增加儿童成年后患皮肤癌的风险,因此儿童应注重防晒,并且应从小开始。

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防晒方式有何不同?

   

不同年龄段,防晒方式不同。儿童防晒指南推荐:0~6 个月的小婴儿,尽量避免宝宝直接暴露于阳光下,尽量让孩子处于有物理阳光遮挡的环境下如雨伞、雨篷以及树荫,以及室内环境下,防晒霜可小面积地用于未被衣服遮盖的部位;而大于 个月的儿童建议全身涂抹防晒霜,可以使用纯物理防晒霜(比如有效成分为氧化锌),注意避免防晒霜进入眼睛。


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如何能够做好防晒工作?


联合国WHO(世界卫生组织)倡导防晒ABC原则:
AAvoid避免晒。尽量避免选择夏季上午10时至下午4时的时间范围内外出,因为这个时段是紫外线最强的时候。
BBlock,遮挡,首选衣物、帽子、遮阳伞、墨镜等硬防晒以尽量减少被晒到。
CCream防晒霜,在AB不能满足防晒需求的时候,采用防晒霜补足。

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怎样选择防晒霜?


对于防晒需求低、年龄较小孩子,首选物理防晒霜—成分含有二氧化钛、氧化锌;最好选择SPF(防晒指数)30以上、PA(防晒用品 UVA 的防御能力)+++以上的防晒霜,并且保证用量,防晒效果才会好。

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使用防晒霜应注意什么?


1、第一次给宝宝使用防晒霜的时候,可以取一点防晒霜,擦在宝宝耳后部位,试一下宝宝是否有过敏反应,若无过敏反应,再给宝宝进行大面积涂抹。
2、在涂抹防晒霜前,应先给宝宝涂抹一层保湿护肤品,再进行防晒霜的涂抹。防晒霜尽量在出门前30分钟左右开始涂抹。
3、只要出门,就要为孩子擦一些防晒霜,即使是阴天也不例外,每 个小时就应该补擦一次防晒霜。 

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怎样选择防晒衣物?


1、给孩子挑选轻凉舒适的纯棉的长袖衣服和长裤能够完全遮挡身体的衣服,并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子。
2、选择深色的或颜色鲜艳的衣服,尽量不要选择白色的衣服,虽然白色的衣服可以反射热度,但是并不能遮盖紫外线。
3、买防晒衣注意看吊牌标注,选择UPF(紫外线防护系数)30以上。
门诊地址:门诊楼二楼儿科诊区

工作时间:每周一至周日

              上午:8:00——12:00
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联系方式:0398——3090054

供稿:儿保门诊 朱晓萌

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主审:郭振水

审核:段宏涛

责编:康琼杰  杨辉

编辑:张丽丽


 

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