分享 | “世界睡眠日”原创手绘—今晚不熬夜,明早去熬粥

但是现在除了被动失眠，主动熬夜也成为当代大学生中常见的现象，熬夜原因也自然“仁者见仁，智者见智”。

用最贵的眼霜，熬最深的夜？

和拖延症说再见

月亮不睡我不睡，玩起游戏是宝贝？

和沉迷游戏说再见

困意来袭，不如整点闹铃？

和坏习惯说再见

年轻就是资本，身体怎么都稳？

和消耗健康说再见

网课谁能看得见，课上补觉梦更甜？

和自欺欺人说再见

虽然同学们熬夜的方式“说来话长，一言难尽”，但科学研究表明，不管你多年轻，多有资本，总之，长期熬夜除了让人感觉到疲劳虚弱外，还会引发反应迟钝、记忆力下降、免疫力下降、视力下降、内分泌紊乱、皮肤变差、失眠、易怒等其他一系列的身体和心理问题

立志言为本，修身行乃先。睡眠问题牵一发而动全身，3.2.1…今天就行动起来，把人人皆知的健康作息时间表，做到长期坚持。早睡早起，健康生活，今晚不熬夜，明早为家人熬粥吧。