怎样判断你有多健康?

很多人每天都在追求健康，那么什么样的人才算是健康的呢？

庄子齐物论讲：形如稿木，心如死灰。

这是身心健康的最佳状态，也是人与自然融为一体的智慧。

健康是一种状态：

是身轻如燕，内心沉定的状态。

每个人体内都有两种力量：

一种是向上的生命力（就是维持生命的能力）

一种是向下的地球引力。

当向上的生命力弱的时候，人就会感觉身体沉重，走路感觉双腿沉重，相反的，

当生命力旺盛的时候，人就感觉身体很轻盈，内在很顺畅。生命力旺盛就意味着维持生命的能力很强大，人也就处于健康状态。

五脏六腑与各种情绪有直接的关系，情绪易怒伤肝，思虑过多伤脾，当五脏六腑处于平衡状态时，人的心神也就容易内守，心神内守人的头脑思维会更加清晰，精力更加充沛，做事效率也就比较高，情绪也就相对稳定，自然表现出沉着稳定的神态。

那么，自己评估一下自己吧，你的身体经常性处于沉重僵硬状态还是轻盈舒畅状态？

你的情绪经常性处于沉稳喜悦还是躁动不安，喜怒无常的状态？为自己的健康打个分。