日常补肾你了解多少?

发布于 2022-06-01 17:57

补肾吃什么好,取决于患者具体的身体情况。如果只是日常保健,吃一些补肾的食物即可达到目的,比如山药、韭菜等。但如果是为了治疗疾病,则要进行专业的中医辨证论治,根据患者的具体证型选择合适的中药,比如金匮肾气丸、六味地黄丸等。



1、补肾的食物
具有补肾作用的食物有很多,比如山药、枸杞子芡实莲子、桑葚等药食两用的食物,还有韭菜、莲藕、板栗、腰果、黑豆、黑芝麻、羊肾、牡蛎、海参仁等常见的补肾食物。日常适当吃一些补肾的食物,有助于增强体质,提升精力,延年益寿。


2、补肾的药物
补肾的药物主要是指杜仲何首乌淫羊藿肉苁蓉菟丝鹿茸等中药,以及脾肾两助丸、六味地黄丸、壮腰健肾丸、右归丸、左归丸、锁阳固精丸等。补肾中药的应用必须在专业中医指导下进行使用,不要自己随意滥用,以免导致不良的后果。


3、辨证使用
中医认为肾虚分为不同的类型,只要辨证性地使用补肾的食物和药物,才能取得理想的效果。比如肾阴虚时,应该选用六味地黄丸、左归丸等中成药。

而肾阳虚应该选用金匮肾气丸、右归丸等药物。而肾精亏虚应该选用锁阳固精丸、补肾填精丸。

而一体多病,大病初愈出现阴阳同虚症状,特别是出现脾胃虚的症状时,应该选用脾肾两助丸等中成药。


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