为什么吃芒果,菠萝过敏?

有朋友问跟我说吃菠萝芒果会过敏，而我的早餐中基本都有芒果或菠萝，却没有过敏，这是为啥呢?

菠萝中含有菠萝蛋白酶，有一部分的人吃了之后会容易喉咙痒，出现菠萝蛋白酶过敏的现象。也是因为这个原因，有许多人不敢吃菠萝。

对菠萝过敏的人，可以选择用凤梨来替代，一般凤梨蛋白酶过敏的现象会比较少。

而我们的早餐为什么要选择菠萝呢?

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菠萝中含有非常丰富的菠萝蛋白酶，凤梨含有非常丰富的凤梨蛋白酶。

水果中的蛋白酶不仅可以帮助身体消化食物中的蛋白质，还可以帮助身体减少分泌消化酶从而减少身体蛋白质的消耗，一举两得。

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菠萝、凤梨含有非常丰富的膳食纤维。膳食纤维不仅给肠道益生菌提供良好的食物来源，也可以起到非常好的润肠通便的作用。

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菠萝还有菠萝酵素，它对我们人体的关节是有很大的好处的。

过敏现象发生的时候，我们不能总归咎于食物不好，也需要检视一下为什么别人吃不会过敏，自己吃就会过敏呢?

食物过敏与我们黏膜的屏障功能不好有关，当吃菠萝过敏的时候，其实也是身体提示我们需要加强粘膜的功能。

在处理过敏现象的时候，增强黏膜功能会比单纯的规避造成过敏的食物要积极的多。

其实，跟着我一起体验黄色早餐一段时间的朋友，从一开始不能吃菠萝到现在变得很能吃菠萝了，就是因为黏膜功能增强了。

你想哦，我们全身都遍布黏膜组织，关节是，口腔是，各个内脏都是，所以一旦黏膜组织功能增强了，对抗自由基的能力增强，这些部位发生病变的机会就少了。

除过敏之外，刚开始吃菠萝的人还有可能出现胃部隐痛，或者是腹部隐痛的现象

出现种现象的人，多数是有过胃炎或者肠炎的病史。

那怎么办呢?把这些菠萝停掉吗?

但是停掉并不表代表你的胃炎或是肠炎就好了。

你要知道，痛是修复的开始，这是身体修复慢性炎症或慢性溃疡的好时机。

那为什么早餐中也要加入芒果呢？

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芒果有“热带水果之王”的美称，含有糖、蛋白质、粗纤维等，且含有较丰富的维生素A、维生素C；而矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分，具有滋润肌肤、缓解便秘等功效。

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芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于缓解便秘具有一定的好处。

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芒果中含有大量的维生素，因此适量食用芒果，可以起到一定的滋润肌肤的作用。

菠萝和芒果两个强强联合，像扫把一样清洁我们肠道上的绒毛组织的拉圾，同时促进肠道蠕动和排便。

所以我们每天吃的黄色早餐具有排毒和补的功效。

重点在水果，关键点在营养素。

有水果没有营养素的话，身体是没有办法消化这些高热量的水果，会给身体带来上火热气的反应。这也是很多人问我怎么每天吃芒果菠萝不上火的关键点了。

所有的食物都离不开均衡，均衡目的就是为了消化和吸收。

所以，会吃很重要，吃对也很重要。