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       是的，我需要让自己更清醒，而不是闭着眼睛狂奔，我累了，我真的跑不动了，我真的很累很累……”宛如在这段话后面画上了6个点的省略号，她敲下回车键，长长地舒了一口气。

       是的，这个夜晚在这一刻?得美好了，她又找回了自己，就像当年自己刚刚毕业出来工作时的那个晚上，她一个人坐在灯下，仔细思考自己的未来，并把当时的想法一笔笔记录下来。

       她继续写。

       “写作很美好，它让我安静，让我专注思考，原来一切一切的答案都不是别人告诉我的，我自己都有答案。

       不是手机害了我，也不是什么碎片化学习耽误了我，是我自己先没了方向，乱了阵脚。

       从明天开始，我要给自己定个规划，每天早晨醒来，第一件事不是看手机，而是要先把这一天的生活安排写下来，到底今天要学什么，要完成什么，有什么意义，先把这些想清楚。

       ”写到这里，宛如的眉头渐渐舒展开，她自己也从刚才的烦躁不安中解脱出来。

       时间不早了，她也有点困了，于是她熄了灯躺在床上。

       一想到明天就是新的一天，她发自内心地高兴，而且关键是，她今天找到一个很好的方法，打开电脑开始写作，只要一分钟，一分钟就可以让自己进入专注的状态，这实在是太美妙了。

       夜深了，宛如带着这样喜悦的心情进入了梦乡，明天，将是全新的一天。

       划重点 用简单的话语写下真实感受宛如为什么睡不着觉？是有什么生活的压力吗？好像没有，很多问题都是她“自找的”——她让自己的生活特别忙碌，她以为充实起来就会心安。

       但恰恰相反，每样事情都沾一点，每样事情都做不好，而且这种无头苍蝇的状态让她感到疲乏、慌乱，以至于她被事情压得喘不过气来，造成了精神的紧张。