红提怎么洗 红提的食用禁忌

红提被列为世界上四大水果之首，相信很多人都吃过了红提，品尝到了红提的味道。红提有着很大的功效以及营养价值，红提富含糖份等等，而红提对人体具有很多保健作用，饭前和酒后服用可起到解酒的作用。我们在选购红提的时候要注意，那些看起来有新鲜感，我们在买的时候首先看外观形态,大小均匀整齐、颗粒饱满。那么下面小编就给大家介绍下关于提子的营养价值以及提子怎么洗。

一、红提的功效与作用

　　1.解酒保健。对人体具有很多保健作用，饭前和酒后服用可起到解酒的作用。

　　2.抗肿瘤。经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。

　　3.补水保湿。红提中所含的营养素非常丰富，其中维生素B，以及多种矿物质的含量极其丰富，这能在身体中起到锁住水分的功效。

　 4.补气养血。红提具有补气、养血、强心的功效，心脏健康，补气血充足，是皮肤红润的关键。所以，红提具有养颜、美白、红润肌肤的作用。

　　5.排毒养颜。红提中含有天然的聚合苯酚，此物质能很好地与病毒或者细菌中的蛋白质化合，进而使细菌或者病毒失去传染疾病的能力，能很好地保护肝脏。来一杯奶香红提蜜汁，是最好不过的养颜圣品。

　　

二、红提的营养价值

　　红提含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。

　　一升葡萄汁相当于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克鱼，500克面包，3-5个鸡蛋，1.2千克马铃薯，3.5千克番茄，1.5千克苹果、梨、桃产生的热量。

　　三、吃提子的注意事项

　　一般人均可食用。

　　1.肠胃虚弱者不宜多食。

　　2.糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

　　3.葡萄含糖量高，不宜多吃，易引起内热、导致腹泻、烦闷、蛀牙及肥胖。

　　此外，吃提子时最好剥皮。不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。

　　四、红提怎么洗

　　用面粉洗，取其吸附性：把一小把面粉撒在一小盆水里，用水搅拌均匀即可。把提子、葡萄之类的放进去，用手搓洗，然后用清水冲洗便可干净。

　　五、如何挑选红提

　　1.红提的外表。首先要挑选外皮整洁，没有疤痕，裂口的红提。挑选的时候尽量以光滑，整洁的为主。如果外皮有小裂口的，不建议大家挑选。

　　2.红提的颜色。红提的颜色和它的名字很符合，一般为红色，还有的是深红色。喜欢吃甜的朋友可以挑挑深红色的，如果感觉不合口，或者太甜的话，可以试试红色的。

　　3.红提的大小。红提比葡萄要大一些，大家在挑选的时候，主要以大的为主。大的红提，水分比较的充足，而且较甜。

　　4.红提的新鲜程度。新鲜一直是水果的关键。大家可以看看红提连着枝杈的地方是不是很牢固。一般时间长的红提，拿起来会因为不紧而往下掉粒。

　　5.红提的硬度。红提的一个特点就是它有脆脆的感觉。喜欢吃脆的朋友，可以挑较硬的红提。不怎么喜欢吃脆的，那就不用挑太硬的了，稍硬的就会很好吃。

　　6.红提表面的霜。一般刚开箱的红提上面都会有一层霜。有霜的红提一般很脆，很甜。在清洗的时候要注意多洗洗，把霜都彻底的清洗干净。

　　六、如何保存红提

七、红提的食用禁忌

     我们对红提的营养价值与食用功效有了一定的了解，常食红提的好处是比较多，但是大家在吃的时候也要注意红提的食用禁忌哦。

     1、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者应少食。

     2、切记不要与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食。

     3、正在服用人参者应忌食红提。

     4、吃红提后不能立刻喝水，不然容易引发腹泻。