夏天洗澡时,越爱洗这里,寿命越长久,为什么?

其中第一处，是一位80岁老中医搓洗了一辈子的地方。

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洗澡时，搓搓这个地方

搓这个地方，80岁老中医用了一辈子

这位江苏省名中医许芝银先生究竟有什么养生秘诀呢？

简而言之：搓揉涌泉穴有以下好处

1.中医认为涌泉穴一通，就能有助于打通十二经络。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

除了搓洗脚心，洗澡时的养生妙招还有哪些呢？

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清洗腋下

防治心脑血管等循环系统疾病

我们在搓洗腋窝的时候，难免会按压到腋窝上面的穴位，这个穴位是非常重要的，中医把这个穴位定名为“极泉穴”。

中医理论上认为，按摩极泉穴可以：

1、有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

2、防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病，包括肩周炎等。

3

清洗小腿肚

燃烧脂肪，帮助减肥

现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。

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清洗三角窝

防治高血压、神经衰弱

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洗脚趾

防治糖尿病

但是，很多人泡脚的时候，只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实，我们忽略了一个部位——脚趾，这是需要我们用手搓洗的，而清洗这个部位，会让我们健康长寿。

2、搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化，消除我们身体的浮肿，还会让糖尿病的症状得到改善。编辑

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