“有痔在,不自在”日常生活中应如何预防痔疮等肛肠疾病呢?

“有痔在，不自在”日常生活中应如何预防痔疮等肛肠疾病呢？

肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病，想必很多人都听过十人九痔这句话，从广义说：发生在肛门、大肠上的各种疾病都叫肛肠病，有100余种之多，而内痔、外痔、混合痔、肛裂，肛瘘、肛周脓肿等疾病尤为高发，这些肛肠疾病看起来似乎不是什么大事，但是所产生的危害却不容小觑，有很多人羞于启齿，贻误了治疗时机，往往苦不堪言。

一、如何预防肛肠疾病

1、在久坐、久站工作环境中工作的人应加强运动。尤其是常保持上述一个姿势工作的人，一个小时左右应马上换一种方式进行缓慢的调节运动，周末可进行打球、慢跑、登山、游泳等运动，一方面锻炼身体，防止疾病的发生；二也舒缓了一下工作中带来的压力。

2、多坐硬板凳，当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减少痔疮的发生。

3、戒烟限酒，吃辛辣食物要有度。大量抽烟、饮烈性酒不仅诱发肛肠疾病，也会引起身体其大部分为更为严重的疾病，所以酒要少喝，烟最好一根也不要抽，百害而无一利，而且现代人生活压力大，下班后容易吃一些辛辣食物以缓解压力，吃辣也一样，过分食辛辣食品极易诱发各种肛肠疾病。

二、肛肠疾病的药物治疗：

用于轻微的外痔患者。膏体清爽不油腻，涂上冰冰凉凉很快缓解肛门灼痛感。主要功效是消肿止痛、止痒杀菌。效果比较单一，但是见效较快。缺点是含有麝香成分，孕妇老人小孩禁用。

适用于外痔内痔混合痔，膏体稍微油腻，使用时需要注意。味道腥臭，对气味较为敏感的患者慎用。可以消肿缓痛、清热缓解灼痛感、还可以缓解轻微的出血。效果比较全面。

适用于外痔患者，膏体稍微有点油腻含有少量颗粒，涂上有轻微的刺痛感。主要功效是抑菌止痒，成分比较温和，见效较慢。适合身体虚弱不能受刺激的患者使用。

适用于外痔内痔混合痔，凝胶清爽不油腻，中草药味道较浓。含有薄荷脑成分，使用上冰爽不刺激。可以消肿止痛、生津止血、缓解痔核脱出。适合稍微严重的便血和肉球脱出患者。

芷康太：主要功效是消肿止痛、萎缩痔核、生津止血。主要是适用于稍微严重的便血、肉球脱出症状，纯中草药成分，渗透性更强。前期效果非常好，基本三天缓解便血症状，要做到消除肉球大概需要二十到三十天，见效比较慢。

三、生活中的改善

1、多吃谷类、纤维蔬菜、水果、菌类、海鲜等，不仅防便秘，降低肛肠疾病的发生率，对防癌也有功效。

2、定时定量饮食，避免过饥过饱：过饥指进食不足或过时不食或饥不得食。饮食摄入不足，气血生化乏源，导致气血衰少，脾胃虚弱。

3、早起坚持喝温盐水，增强消化道的蠕动，有助于愉快的排便，防止便秘的发生。再早起30分钟，一定要养成早饭后排便的习惯。