近视还有可能恢复吗?如何减缓近视发展呢?
发布于 2021-09-06 06:52
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
遗传、近距离用眼时间过长……除了使用电子产品，近视还与下面因素有关！近视可以分为哪些类型？近视一旦确诊，还有可能恢复吗？如何减缓近视发展呢？
电子视屏时间要减少
暑期过后的近视度数增加现象与电子产品的过度使用有很大关系。手机、平板、电脑等娱乐工具便利且丰富了我们的生活，同时也给眼睛带来了更大的负担。这些娱乐设备的屏幕显示内容往往更加丰富，吸引眼球，很容易让人失去节制，一不小心就看了很久。近距离用眼、长时间的视屏，会带来极大的近视风险，也会加深已有近视。起源于美国的“20-20-20”护眼法是国内外比较认可的护眼方法，就是近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。
夜晚科学适度用眼
喜欢睡前躺在床上看书或关灯后玩手机，也会对视力造成不利影响。由于看的距离和角度不稳定，会使眼睛调节更频繁，状态比平时更紧张；光线过弱则看不清，容易让眼睛疲劳，加重眼睛负担。因此，读写时要保持正确的读写姿势，天黑后阅读学习环境光照亮度要适中。
眼保健操正确到位
眼睛疲劳后，要注意不要用手揉搓干涩、疲倦的眼睛，这样很容易引起眼部疾患。可以在清洁双手后做一做眼保健操，加快眼部血流循环，放松眼睛。
户外活动必不可少
户外空间广阔，人们通常不会太多地近距离用眼，而是更多地眺望远方，使眼睛得到充分的放松。研究表明，自然的阳光增加多巴胺的释放，多巴胺能抑制近视的发生和加深。
60 年前，中国大概有 10%～20% 的人近视，而今天，我国有 6 亿人近视，其中中小学生超过 1 亿，初高中生近视率更是高达 80%。不要以为近视仅仅是多了副眼镜那么简单。一般来说，近视度数越高，发生视网膜脱离等致盲病变的风险越高，未来生活质量也越差。近视防控已刻不容缓。
推荐阅读：
预防孩子近视一定要多补充这4类营养元素！
高度近视会致盲！防控青少年近视这件事不能再拖了！
为冲业绩医院发动员工做近视手术，导致双眼10级伤残！
痛心！男孩近视2年不防控，从50度拖成600度！
叶黄素在近视、弱视康复中的关键作用！
本文来自网络或网友投稿，如有侵犯您的权益，请发邮件至：aisoutu@outlook.com 我们将第一时间删除。
相关素材