我们每天都在喝水,你真的会喝水了吗?

一个公司谁能掌控它的决策权呢？是不是大股东？

那么占有多少股份才能拥有决策权呢？

A.10%

B.30%

C.48%

D.51%

请选出您的答案…

答案：是D。

这是很多人都懂的知识。也就是说，谁的股权大，谁就有话语权，对吗？

那么，我们的人体赖于生存的是由七大营养素组成的，分别有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水，

哪一个占的比例最大呢？

答案：是水。

因为，水占的比例最大，高达65-75%，所以水对健康有绝对性的话语权，对不对？

常言道，水是生命之源。

那么，水对我们的健康有着怎样的影响呢？

请带着这个问题来学习下面的音频。。。

学习完音频后，请您对照一下自己对喝水这件事，有没有存在一些误区？或者您身边的人有没有存在喝水的误区？有哪些习惯是需要调整过来的？

如何正确喝水？

第一，每天喝水的量应该多少为合适？

喝水公式=公斤体重*40毫升每天

举例，60公斤*40=2400毫升，这是一天的喝水量

第二，喝什么水？

喝活的水，那什么是活的水？

桶装水、瓶装水，是不是活的水？

答案:不是。

能流动的水，就是活的水。

家里有条件的家庭又担心自来水不够安全，可以考虑安装过滤水，给体外装一个“肾”。

第三，什么时间段喝水具有养生意义？

一天中有三个重要喝水的时机:

1、早上洗刷后，喝600到800的温热水，冲洗胃肠道，偏温一点能给脏脏升温，而唤醒的内脏肌能的作用。所以，这杯水又叫升温水。

2、上午9点到11点，喝水500到800，给脾脏运化造血的材料。

3、下午3点到5点，喝水500到800给膀胱排出毒素。

您学会喝水了吗？可以把这样对健康、对生活有用的文章分享给家人和身边的人喔！他们会感谢您的！