中医解读丨肝胆到底怎么养?每天按一按,排毒护肝胆!
发布于 2021-09-07 18:30
人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病！
其中，肝胆二经互为表里，对健康十分重要。
肝胆的功能
1
气机疏泄
2
藏血解毒
3
影响情绪
4
影响消化
肝胆二经不通的原因归纳起来，无外乎两个方面：
其一，思虑忧伤太多，导致情志抑郁、肝郁化火。
其二，肥甘厚味摄入太多，导致肝胆湿热、难以排解。
肝胆不好，有哪些症状？
01
看眼睛
02
看嘴巴
03
看虎口
中医如何治疗肝病？
中医理论中，对于肝脏病证，可分为虚证和实证两大类。
一、肝实证
二、肝虚症
除了以上实证和虚症外，还有一些兼症，如肝气犯胃、肝脾不和、肝胆不宁、肝肾阴虚等，具体还需要在专业的中医师指导下辩证用药。
肝胆不好对于我们的身体危害比较大，不仅会导致我们面色青黄、身体状况和精神状况每况愈下，同时还有可能出现一些其他危害身体健康的疾病。对于肝胆功能以及脾胃运化功能都具有一定的影响。
所以，在日常生活中如果出现了肝胆的症状，一定要及时调理。
除此之外，日常生活中也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，更好的促进身体健康。
最后告诉大家一个日常养生好方法——刺激阳辅穴和外关穴。
外关穴则位于前臂的背侧，当阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨和桡骨之间（它的对侧就是大名鼎鼎的内关穴）。外关穴为手少阳三焦经腧穴，能清除三焦邪热，通经活络、疏风清理。
这两个穴位，每天用指尖按压36次，力道以感觉酸胀为佳。
如果时间宽裕，两个穴位还不够满足您养生保健的需求，这里还推荐敲打胆经——只要您每天敲打腿部外侧胆经5-10分钟，保证您气血充足、精神倍棒。
情绪不舒畅，肝经就会产生阻滞。肝胆经互为表里，肝经不畅就会向胆经施压，胆经循行在大腿外侧，容易感受外邪，二者由因都会让大腿变得不协调，长肉。也有人会敲打胆经上火，因为胆经的热敲打后会进入三焦经，如果上火，用刮痧板刮刮手臂的支沟穴。
END
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