汗蒸房出汗和运动出汗是一样的吗?

“在生活中，很多人都比较喜欢出汗，那么汗蒸出汗和运动出汗是一样的吗？”

1、汗蒸和运动出汗的不同：汗蒸是被动出汗，运动是主动出汗

汗蒸出汗靠的是负氧离子和远红外线释放的作用下体温升高而出汗，从而代谢，属于被动出汗；而运动出汗是通过肌肉运动使身体内的能量发生转化从而产生热量使得水分析出，因此运动出汗属于主动出汗。

2、汗蒸和运动出汗的不同：运功出汗比汗蒸出汗减肥效果更好

其实，不用自身运动，是不消耗脂肪蛋白质的，汗蒸蒸出来的大部分是水分，所以起到真正的减肥效果作用小一些。

注意就算运动比汗蒸减肥效果好，但是也要控制运动量，并且运动后要技师补充水分和矿物质，以免伤身。

3、汗蒸和运动出汗的不同：汗蒸出汗不黏不稠无异味，运动出汗有汗臭味

由于汗蒸房内大量的负离子杀死了汗液里的细菌，所以汗蒸过后身体上不会留下任何的异味和不适。

运动出汗则不同，汗液本身就是体内的废物、细菌、毒素等物质，所以出汗后一定会有汗臭味。

汗蒸房是结合传统中医汗法与纳米高新技术的最新养生模式，一般家庭用汗蒸房的温度在40℃~50℃之间，人体置身其中，通过高温出汗达到疏通毛孔的作用，再通过电气石释放的大量的远红外线与负离子，能够穿透皮下组织，引起人体细胞的原子和分子产生最有效的“共振”，从里到外对细胞进行清洗。当我们的血管得到了净化，五脏的毒素被排出，那么我们的身体自然越来越健康。

汗蒸房的工作原理是对人体全身进行理疗保健的专用场所，充分利用托玛琳电气石等材料释放的红外线光子能量以及负离子、生物电等多种功能综合为一体，形成特殊的能量场所，对人体生理机能产生有益的作用，从而达到保健养生的效果。这对于长期处于紧张状态的白领上班族，汗蒸房就显得尤其有益。在蒸房中，或抱本杂志慵懒地斜倚，或闭目欣赏音乐，将是多么惬意的享受啊！

汗蒸是一个长期的健康调理过程，从最基础最根本的改善人体肌能，逐渐打开微循环，而不是治标不治本。汗蒸过程中会排出人体有害的重金属、毒素。虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦只有出汗，能够排出大量的重金属。

对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。

 有氧盐蒸房释放远红外线，能够与人体细胞产生共振，促进细胞内运动，帮助人体深层排汗，并在排汗的同时排出体内毒素。

【汗蒸知识问答】坚持汗蒸房会发生什么变化？

汗蒸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……经常汗蒸可以把体内的气象变得阳光明媚，经络通畅。这对由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚所引起的月经不调、头晕乏力、盆腔炎等各类妇科疾病有着很好的疗效。常去汗蒸，在不知不觉中让您变得美丽，调理亚健康，借助女性解除未老先衰的症状，做个没有压力、健康、美丽的逆生长女神！ 

健康、休闲、养生，

调理亚健康，从汗蒸开始！

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