健康丨热水到底怎么喝才健康

每当家里有人生病时，长辈总会再三地叮嘱“多喝热水”，仿佛喝热水是万能的。喝热水真那么管用吗？热水到底该怎么喝呢？

喝热水的说法是有历史渊源的。早在数千年前，热水还不叫热水，叫汤。《黄帝内经》中提到：“病至而治之汤液。”《孟子·告子上》亦有记载：“冬日则饮汤，夏日则饮水。”

另外，在古代，热水是比较珍贵的。因为烧热水需要柴火，来之不易的柴火多数时候被用来烧饭或沏茶。所以，一般普通家庭多数时候都是直接饮用井水或者泉水，而只为老人和生病的人供应热水。

热水究竟应该怎么喝才有益身体健康呢？